Резултати от Belasitsa Sky Run 2022
На 8 октомври 2022 след една година пауза се проведе Belasitsa Sky Run. А на следващият ден и традиционното предизвикателно скоростно изкачване на вр. Конгур.
Sky Run Short бе с традиционното си трасе със старт в с. Самуилово и финал в Петрич. Общата дължина на трасето бе 32,9 км, а общото изкачване – 1950 метра.
| Място | Име | Години | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Atanaska Atanasova | F40 1 | 4:29:16 | - |
| 2 | Veradina Nacheva Team: Синята стрела | F40 2 | 4:40:13 | '+ 00:10:57 |
| 3 | Anelia Toshkina Team: Бели Криле | 4:45:08 | '+ 00:15:52 | |
| 4 | Rositsa Stefanova Team: Crazy Rush | F40 3 | 4:57:18 | '+ 00:28:02 |
| 5 | Reni Valkanova | 5:13:31 | '+ 00:44:15 | |
| 6 | Lilia Cholakova | 5:38:12 | '+ 01:08:56 | |
| 7 | Irina Peshina | 5:40:08 | '+ 01:10:52 | |
| 8 | Zoya Kalenderska Team: Алпийски клуб Вертикални Костенурки Благоевград | 6:01:39 | '+ 01:32:23 | |
| 9 | Olya Slavcheva | 6:15:09 | '+ 01:45:53 | |
| 10 | Gabriela Zhekova | 6:19:00 | '+ 01:49:44 | |
| 11 | Albena Taseva | F40 4 | 6:22:04 | '+ 01:52:48 |
| 12 | Aneliya Vitkova | F40 5 | 6:44:23 | '+ 02:15:07 |
| DNS | Yulia Yotova | |||
| DNS | Ani Tomeva Team: Свищи плаз - Златица | |||
| DNS | Zlatina Gencheva Team: СК Чумерна | |||
| DNS | Stefana Stancheva | |||
| DNS | Desislava Mineva-Ganeva | |||
| DNS | Natalia Prisadova | F40 | ||
| DNS | Maya Petkova | F40 | ||
| DNS | Ralitsa Tsvetkova | F40 | ||
| DNS | Desislava Stanoeva | F40 |
| Място | Име | Години | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Aleksandar Spasov Team: Damyanov Dental Clinic/ XCO Sports | 3:05:29 | - | |
| 2 | Georgi Zhekov Team: Отряд юнаци | 3:09:14 | '+ 00:03:45 | |
| 3 | Yordan Todorov Team: Deloitte BG | 3:19:04 | '+ 00:13:35 | |
| 4 | Emil Yanchev Team: Дай му! | 3:27:38 | '+ 00:22:09 | |
| 5 | Asen Radulov | 3:30:09 | '+ 00:24:40 | |
| 6 | Krasimir Angelov | 3:30:42 | '+ 00:25:13 | |
| 7 | Vasil Vasev Team: Алпийски клуб Вертикални Костенурки | M40 1 | 3:47:57 | '+ 00:42:28 |
| 8 | Charàlampos Tsamantouridis | M40 2 | 3:54:26 | '+ 00:48:57 |
| 9 | Krastyu Panchev Team: Спорт и здраве | M40 3 | 3:54:28 | '+ 00:48:59 |
| 10 | Boris Kostov | 4:01:44 | '+ 00:56:15 | |
| 11 | Miran Hachatryan | 4:03:58 | '+ 00:58:29 | |
| 12 | Ivan Pashov | 4:14:35 | '+ 01:09:06 | |
| 13 | Georgi Dobrev Team: Кошмарно Къси Крачета | 4:18:02 | '+ 01:12:33 | |
| 14 | Nikola Nikolov Team: Climb, Run anad Fun | M40 4 | 4:24:56 | '+ 01:19:27 |
| 15 | Stoyan Kolev Team: Синята стрела | M40 5 | 4:27:13 | '+ 01:21:44 |
| 16 | Tsonyo Penev Team: Зелена стъпка | M40 6 | 4:27:16 | '+ 01:21:47 |
| 17 | Maksim Bozhilov | 4:29:10 | '+ 01:23:41 | |
| 18 | Stoyan Mavrodiev | M40 7 | 4:31:26 | '+ 01:25:57 |
| 19 | David Stanislavov | 4:40:03 | '+ 01:34:34 | |
| 20 | Georgi Gramatikov Team: Bela Extreme | 4:40:29 | '+ 01:35:00 | |
| 21 | Marin Damyanov | 4:42:51 | '+ 01:37:22 | |
| 22 | Anton Kuzev | 4:45:05 | '+ 01:39:36 | |
| 23 | Georgi Bojilov | 4:45:10 | '+ 01:39:41 | |
| 24 | Kostadin Valchev | 4:45:58 | '+ 01:40:29 | |
| 25 | Zhivko Zhivkov | M40 8 | 4:46:25 | '+ 01:40:56 |
| 26 | Radoslav Todorov | M40 9 | 4:46:30 | '+ 01:41:01 |
| 27 | Ruslan Zarev Team: Трънско туристическо дружество | 4:46:33 | '+ 01:41:04 | |
| 28 | Borislav Penchev | 4:46:41 | '+ 01:41:12 | |
| 29 | Emil Petleshkov | 4:56:23 | '+ 01:50:54 | |
| 30 | Nikolay Stefanov Team: Crazy Rush | M40 10 | 4:59:12 | '+ 01:53:43 |
| 31 | Georgi Stoyanov | 5:03:43 | '+ 01:58:14 | |
| 32 | Kiril Dzhankushee Team: Боб Щанги | 5:03:57 | '+ 01:58:28 | |
| 33 | Simeon Stefanov | 5:06:03 | '+ 02:00:34 | |
| 34 | Yavor Hristov | 5:17:42 | '+ 02:12:13 | |
| 35 | Dobrin Nikolov | M40 11 | 5:21:33 | '+ 02:16:04 |
| 36 | Stiliyan Kirov | M40 12 | 5:21:37 | '+ 02:16:08 |
| 37 | Andrey Atanasov Team: Трендафилка Немска | 5:24:07 | '+ 02:18:38 | |
| 38 | Liamos Ioannis | 5:27:42 | '+ 02:22:13 | |
| 39 | Aleksandar Galabov | M40 13 | 5:33:50 | '+ 02:28:21 |
| 40 | Martin Stanoev | 5:41:25 | '+ 02:35:56 | |
| 41 | Abbas Salame Team: Persenk | M40 14 | 5:44:05 | '+ 02:38:36 |
| 42 | Hristo Nikolov Team: NoDNF | M40 15 | 5:49:30 | '+ 02:44:01 |
| 43 | Emil Aleksov | M40 16 | 5:53:14 | '+ 02:47:45 |
| 44 | Stoilko Kalenderski Team: Алпийски клуб Вертикални Костенурки Благоевград | M40 17 | 6:01:42 | '+ 02:56:13 |
| 45 | Valentin Mitev | M40 18 | 6:05:42 | '+ 03:00:13 |
| 46 | Angel Dimitrov | M40 19 | 6:22:02 | '+ 03:16:33 |
| 47 | Vasilis Evagenidis | M40 20 | 7:24:30 | '+ 04:19:01 |
| 48 | Milen Kanchev | M40 21 | 7:37:13 | '+ 04:31:44 |
| 49 | Ivaylo Tsvetkov | M40 22 | 7:46:30 | '+ 04:41:01 |
| DNS | Teodor Georgiev | |||
| DNS | Krasimir Vasilev | |||
| DNS | Evgeni Dochev | |||
| DNS | Kostadin Nikolov Team: Trada.bg | M40 | ||
| DNS | Hristo Ivanov | |||
| DNS | Kostadin Valchev | M40 | ||
| DNS | Georgi Bozhilov | |||
| DNS | Svetlin Ganev | |||
| DNS | Ivan Ermolaev | |||
| DNS | Aleksandar Yanev | |||
| DNS | Anton Oreshkin | |||
| DNS | Ognyan Moskov Team: Хайдути | |||
| DNS | Viktor Mihaylov Team: Паляк Перник | |||
| DNS | Stoyan Stoyanov Team: Phi Molds | |||
| DNS | Vladimir Kolev | M40 | ||
| DNS | Simon Harris | M40 | ||
| DNS | Vihren Kramolinski | M40 | ||
| DNS | Stanimir Stankov Team: СКЛА Мисионис - Търговище | M40 | ||
| DNS | Toni Manev | |||
| DNS | Georgi Simeonov Team: Quills | M40 |
| Място | Име | Години | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Yulia Yotova | 2:18:32 | - | |
| 2 | Rozalina Dumanova Team: Бела екстрийм | 2:20:36 | '+ 00:02:04 | |
| 3 | Stefani Tsikandelova Team: Бела екстрийм | 2:24:29 | '+ 00:05:57 | |
| 4 | Hristin Tenova | F40 1 | 2:37:15 | '+ 00:18:43 |
| 5 | Valya Ognyanonova Team: Млад планинар | 3:15:16 | '+ 00:56:44 |
| Място | Име | Години | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Blagoi Stoyanov | 1:49:31 | - | |
| 2 | Petar Pirovski Team: МКТ | 2:01:58 | '+ 00:12:27 | |
| 3 | Chavdar Kalinov Team: Бела екстрийм | 2:06:44 | '+ 00:17:13 | |
| 4 | Stoycho Trayanov Team: Бела екстрийм | M40 1 | 2:16:49 | '+ 00:27:18 |
| 5 | Miroslav Kostov | 2:18:36 | '+ 00:29:05 | |
| 6 | Krasimir Angelov Team: Бела екстрийм | 2:20:41 | '+ 00:31:10 | |
| 7 | Momchil Momchilov | M40 2 | 2:23:23 | '+ 00:33:52 |
| 8 | Mustafa Beizh | 2:25:28 | '+ 00:35:57 | |
| 9 | Radoslav Strazhakov Team: Бела Екстрийм | M40 3 | 2:28:01 | '+ 00:38:30 |
| 10 | Martin Marinov | F40 1 | 2:57:28 | '+ 01:07:57 |
| DNS | Ruslan Zarev Team: Трънско туристическо дружество | |||
| DNS | Bogdan Dragulev Team: Бела екстрийм | M40 |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.