Резултати от Belasitsa Sky Run 2023
На 7 и 8 октомври 2023 се проведедоха Belasitsa Sky Run и традиционното предизвикателно скоростно изкачване на вр. Конгур. През 2023 г. Belasitsa Sky Run предложи едно трасе – Belasitsa Sky Run Short, с традиционният си маршрут със старт в село Самуилово и финал в град Петрич. Общата дължина на трасето бе 32,9 км, а общото изкачване – 1950 метра.
| Място | Име | Време |
|---|---|---|
| 1 | Veradina Nacheva Team: Синята стрела | 4:16:52 |
| 2 | Maria Tsocheva | 4:38:58 |
| 3 | Snezhana Terzieva Team: Фрешовете | 4:48:17 |
| 4 | Lilia Petrova | 5:11:24 |
| 5 | Maya Malkanova Team: CAS Dunavska | 5:14:31 |
| 6 | Silviya Karaboycheva | 5:18:33 |
| 7 | Irina Peshina | 5:24:00 |
| 8 | Miroslava Kirilova | 5:52:20 |
| 9 | Zoya Kalenderska Team: Вертикални Костенурки Благоевград | 5:55:28 |
| 10 | Anelia Vitkova | 5:56:31 |
| 11 | Denitsa Stefanova | 6:19:54 |
| 12 | Ralitza Soultanova | 6:34:48 |
| 13 | Kalinka Misheva | 7:42:39 |
| DNS | Maria Mitova | |
| DNS | Antonia Todorova | |
| DNS | Natalia Prissadova | |
| DNS | Lalka Birindzhieva-Ilcheva Team: LMT | |
| DNS | Gergana Bozhkova Team: Blagoevgrad Running Club | |
| DNS | Dimitrina Chervenlieva |
| Място | Име | Време |
|---|---|---|
| 1 | Georgi Zhekov | 2:58:44 |
| 2 | Yordan Todorov Team: Fast Track | 3:12:15 |
| 3 | Ivo Andreev Team: Фрешовете | 3:24:44 |
| 4 | Zdravko Krastev | 3:27:07 |
| 5 | Asen Radulov | 3:29:01 |
| 6 | Vasil Vasev Team: Алпийски клуб Вертикални Костенурки | 3:42:45 |
| 7 | Charalampos Tsamantouridis | 3:43:29 |
| 8 | Martin Marinov | 3:47:29 |
| 9 | David Stanislavov Team: Могилата | 3:49:46 |
| 10 | Plamen Manov Team: racecalendar.bg | 4:02:14 |
| 11 | Iskren Ivanov | 4:06:14 |
| 12 | Georgi Bozhilov | 4:08:37 |
| 13 | Petar Dimitrov | 4:18:52 |
| 14 | Stoyan Mavrodiev Team: VegAmaze/Ultranade | 4:20:01 |
| 15 | Dimitar Michkov | 4:30:51 |
| 16 | Stoyan Stoyanov Team: Phi Molds | 4:35:32 |
| 17 | Toni Manev | 4:35:45 |
| 18 | Mario Antonov Team: Bela Extreme | 4:38:15 |
| 19 | Dimitar Mavrodiev | 4:38:40 |
| 20 | Panayot Petrov | 4:52:35 |
| 21 | Hristo Nikolov Team: NoDNF | 4:55:25 |
| 22 | Vasil Ingilizov Team: Phi Molds | 5:03:15 |
| 23 | Velizar Kitanov Team: Blagoevgrad running club | 5:04:52 |
| 24 | Georgi Iliev | 5:11:20 |
| 25 | Vladimir Kolev Team: Kolev's team | 5:16:12 |
| 26 | Vladislav Atanasov | 5:18:30 |
| 27 | Nikola Siderov | 5:22:11 |
| 28 | Penyo Penev | 5:22:59 |
| 29 | Ivan Simeonov | 5:23:57 |
| 30 | Valentin Mitev | 5:24:53 |
| 31 | Ioannis Liamos Team: SDYTH | 5:35:14 |
| 32 | Kiril Anastasov Team: Бокса не прощава | 5:35:18 |
| 33 | Dimitar Mitkov Team: Begach | 5:44:54 |
| 34 | Aleksandar Galabov | 5:50:22 |
| 35 | Georgi Iliev | 5:51:18 |
| 36 | Ivan Iliev | 5:56:19 |
| 37 | Bozhidar Dimitrov | 5:57:14 |
| 38 | Asen Valchev | 6:10:12 |
| 39 | Vladislav Kirilov | 6:10:18 |
| 40 | Stoilko Kalenderski Team: Вертикални Костенурки Благоевград | 6:10:30 |
| 41 | Abbas Salame Team: Persenk | 6:12:58 |
| 42 | Emil Aleksov | 6:13:02 |
| 43 | Nikolay Kazakov | 6:16:43 |
| 44 | Aleko Atanasov | 6:19:59 |
| 45 | Kristiyan Antonov Team: Bela Extreme | 6:39:00 |
| 46 | Pavlin Rahnev Team: 50 +/- | 6:39:04 |
| 47 | Miroslav Kostov | 7:04:47 |
| 48 | Stoyan Makedonski | 7:49:56 |
| 49 | Andon Atanasov | 7:49:59 |
| 50 | Ivan Borisov | 7:50:09 |
| DNF | Boris Kostov | |
| DNS | Stefan Mandev | |
| DNS | Rumen Savov | |
| DNS | Nikolay Trifonov | |
| DNS | Slavcho Bakuleski Team: Вет Спирит | |
| DNS | Tomislav Mostrov Team: Ohrid TrcaT | |
| DNS | Lachezar Petkov Team: Стръмен баир | |
| DNS | Radomir Kolev | |
| DNS | Vladilen Simeonov | |
| DNS | Lachezar Ivanovich Team: Ivanovich | |
| DNS | Martin Petrov | |
| DNS | Aleksandar Popov | |
| DNS | Hristo Ivanov | |
| DNS | Georgi Stoyanov | |
| DNS | Kalin Rusev | |
| DNS | Kristiyan Tomov | |
| DNS | Hristo Velichkov | |
| DNS | Dimitrios Lambrinidis Team: SDYTH | |
| DNS | Teodor Atanasov | |
| DNS | Martin Stefanov | |
| DNS | Georgi Georgiev | |
| DNS | Emil Petleshkov | |
| DNS | Krasimir Stefanov Team: iRun.bg | |
| DNS | Veselin Deliivanov Team: Kozel | |
| DNS | Ivan Kasabov | |
| DNS | Georgi Iliev | |
| DNS | Hasan Sakalov | |
| DNS | Tomislav Tomislavov | |
| DNS | Ivelin Yosifov | |
| DNS | Kiril Dimitrov |
| Място | Име | Време |
|---|---|---|
| 1 | Maria Tsocheva | 2:15:03 |
| 2 | Rozalina Dumanova Team: BELA Extreme | 2:25:00 |
| 3 | Stefani Tsikandelova Team: BELA Extreme | 2:30:17 |
| 4 | Hristina Tenova | 2:44:49 |
| 5 | Daniela Hristova Team: Синчец | 3:03:19 |
| 6 | Ralitsa Momchilova Team: BELA Extreme | 3:39:59 |
| DNS | Veselina Karakova |
| Място | Име | Време |
|---|---|---|
| 1 | Nikola Kalistrin Team: АлПиринСки | 1:19:57 |
| 2 | Dimitar Mihaylov | 1:26:42 |
| 3 | Blagoy Stoyanov | 1:40:15 |
| 4 | Ivailo Krainov | 1:48:16 |
| 5 | Petar Pirovski Team: МКТ | 1:57:49 |
| 6 | Georgi Gramatikov Team: Bela Extreme | 1:58:31 |
| 7 | Emil Petlsehkov | 2:05:46 |
| 8 | Stoycho Trayanov Team: BELA Extreme | 2:07:37 |
| 9 | Momchil Momchilov | 2:07:52 |
| 10 | Ruslan Zarev Team: Трънско туристическо дружество | 2:08:41 |
| 11 | Ivan Popov Team: 5kmrun | 2:23:04 |
| 12 | Kristiyan Balabanski | 2:34:53 |
| 13 | Aleko Atanasov | 2:44:00 |
| DNS | Yordan Dinkov | |
| DNS | Radoslav Strazhакov Team: BELA Extreme |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.