Резултати от Бягане за животните 2021
На 2 октомври 2021 се проведе благотворително бягане за животните. То се проведе за трета поредна година по повод Световния ден на селскостопанските животни.
Трасето бе в Борисовата градина в София с дължина 5км.
Класиране жени
| Място | Име | Време |
|---|---|---|
| 1 | Деница Радоева | 0:24:01 |
| 2 | Ива Иванова | 0:24:08 |
| 3 | Радосвета Александрова | 0:25:32 |
| 4 | Рая Борисова | 0:25:45 |
| 5 | Елица Миланова | 0:25:54 |
| 6 | Цветелина Христова | 0:26:45 |
| 7 | Никол Делчева | 0:27:48 |
| 8 | Ира Михалкова | 0:28:28 |
| 9 | Даниела Стоянова | 0:28:31 |
| 10 | Елена Елинова | 0:28:36 |
| 11 | Велина Дерилова | 0:28:52 |
| 12 | Мила Радева | 0:28:58 |
| 13 | Виктория Копцева | 0:29:14 |
| 14 | Лидия Лилова | 0:29:34 |
| 15 | Сузана Станимирова | 0:29:54 |
| 16 | Иванка Николова | 0:31:05 |
| 17 | Красимира Петрова | 0:31:07 |
| 18 | Марина Найденова | 0:31:26 |
| 19 | Екатерина Калоянова | 0:31:32 |
| 20 | Елеонора Николчева | 0:31:39 |
| 21 | Мария Колева | 0:34:36 |
| 22 | Габриела Рангелова | 0:35:16 |
| 23 | Лили Джагарова | 0:35:17 |
| 24 | Йоана Великова | 0:35:45 |
| 25 | Джули Иванова | 0:37:07 |
| 26 | Мая Петкова | 0:40:31 |
| 27 | Мериян Николова | 0:40:49 |
| 28 | София Василева | 0:43:56 |
| 29 | Симона Йончева | 0:44:07 |
| 30 | Красимира Григорова | 0:45:21 |
Класиране мъже
| Място | Име | Отбор | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Тодор Димитров | 0:19:50 | |
| 2 | Ивайло Дамянов | 0:20:40 | |
| 3 | Георги Пренгов | 0:21:04 | |
| 4 | Марин Неков | 0:21:42 | |
| 5 | Мартин Попов | 0:22:16 | |
| 6 | Ясен Мишачук | 0:23:40 | |
| 7 | Kack Smiddy | 0:23:43 | |
| 8 | Никола Десев | 0:23:45 | |
| 9 | Цветомир Ангелов | 0:23:51 | |
| 10 | Димитър Райков | 0:23:58 | |
| 11 | Николай Найденов | 0:25:46 | |
| 12 | Росен Спартянов | 0:26:49 | |
| 13 | Илиян Димитров | 0:27:28 | |
| 14 | Калоян Василев | 0:29:16 | |
| 15 | Максим Василев | 0:29:28 | |
| 16 | Петър Минчев | 0:29:28 | |
| 17 | Мирослав Пъстраков | 0:29:30 | |
| 18 | Боян Янакиев | 0:29:53 | |
| 19 | Александър Григоров | 0:31:05 | |
| 20 | Ивайло Бешев | 0:31:15 | |
| 21 | Мартин Илиев | 0:35:43 | |
| 22 | Стефан Георгиев | 0:40:08 |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.