Резултати от RATCU 2022
Третото издание на RATCU (Run Around The Clock Ultra) се проведе на 14 май 2022 в района на село Кладница. Трасето е с дължина 11,5 км и Д+525 м. Настилката е 50% горски път, 40% горски пътеки и 10% асфалт в с. Кладница. Форматът на RATCU представлява бягане колкото се може повече обиколки по кръгово трасе с пресечен терен в рамките на 2 часа за всяка обиколка.
| Място | Име | Обикобки | Разстояние | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| DNF | Гергана Янакиева Малчева Team: Ултра Чирак | Laps: 6 11:54:54 | 69 km 3150 m D+ | - |
| DNF | Елка Стефанова Тодорова Team: Има желание | Laps: 1 01:58:47 | 11.5 km 525 m D+ | -5 laps -57.5 km |
| DNF | Габриела Петкова Белева Team: Ултра Чирак | Laps: 1 01:58:48 | 11.5 km 525 m D+ | -5 laps -57.5 km |
| DNF | Juliana Hadjitchoneva Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Зоя Ганчева Календерска Team: Ултра чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Лили Георгиева Ангелова Team: Ултра Чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Ирина Марианова Пешина Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Златка Здравкова Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Мартина Андреева Заднепровска Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| Място | Име | Обиколки | Разстояние | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| DNF | Христо Павлинов Минков Team: Има желание | Laps: 10 19:49:02 | 115 km 5250 m D+ | - |
| DNF | Павлин Райчев Team: Ултра Майстор | Laps: 10 19:49:11 | 115 km 5250 m D+ | '+00:00:09 |
| DNF | Венцеслав Сергеев Петков Team: Ултра Калфа | Laps: 7 13:53:38 | 80.5 km 3675 m D+ | -3 laps -34.5 km |
| DNF | Димитър тодоров Николов Team: Ултра Чирак | Laps: 6 11:50:44 | 69 km 3150 m D+ | -4 laps -46.0 km |
| DNF | Илиян Стефанов Манчев Team: Има желание | Laps: 6 11:53:56 | 69 km 3150 m D+ | -4 laps -46.0 km |
| DNF | Димитър Тодоров Тончев Team: Ултра Чирак | Laps: 6 11:55:17 | 69 km 3150 m D+ | -4 laps -46.0 km |
| DNF | Станимир Ангелов Стоянов Team: Ултра Чирак | Laps: 6 12:06:11 | 69 km 3150 m D+ | -4 laps -46.0 km |
| DNF | Крум Валентинов Радев Team: Ултра Чирак | Laps: 5 09:52:00 | 57.5 km 2625 m D+ | -5 laps -57.5 km |
| DNF | Александър Спасов Попов Team: Ултра Чирак | Laps: 5 09:52:02 | 57.5 km 2625 m D+ | -5 laps -57.5 km |
| DNF | Мартин Насков Митин Team: Ултра Чирак | Laps: 4 07:37:34 | 46 km 2100 m D+ | -6 laps -69.0 km |
| DNF | Петър Костадинов Димитров Team: Ултра Чирак | Laps: 4 07:44:50 | 46 km 2100 m D+ | -6 laps -69.0 km |
| DNF | Пламен Тихомиров Манов Team: Ултра Чирак | Laps: 4 07:46:17 | 46 km 2100 m D+ | -6 laps -69.0 km |
| DNF | Андрей Милков Пенчев Team: Ултра Чирак | Laps: 4 07:46:20 | 46 km 2100 m D+ | -6 laps -69.0 km |
| DNF | Петър Петров Team: Ултра Чирак | Laps: 3 05:33:33 | 34.5 km 1575 m D+ | -7 laps -80.5 km |
| DNF | Деян Красимиров Разложки Team: Има желание | Laps: 3 05:46:59 | 34.5 km 1575 m D+ | -7 laps -80.5 km |
| DNF | Лъчезар Данаилов Горанов Team: Ултра Чирак | Laps: 3 05:47:31 | 34.5 km 1575 m D+ | -7 laps -80.5 km |
| DNF | Станислав Стойчев Дамянов Team: Има желание | Laps: 3 06:02:07 | 34.5 km 1575 m D+ | -7 laps -80.5 km |
| DNF | Tsetsi Tsenkulovski Team: Има желание | Laps: 2 03:38:18 | 23 km 1050 m D+ | -8 laps -92.0 km |
| DNF | Сергей Маринов Team: Ултра чирак | Laps: 2 03:48:14 | 23 km 1050 m D+ | -8 laps -92.0 km |
| DNF | Имануел Тодоров Горанов Team: Има желание | Laps: 2 03:51:06 | 23 km 1050 m D+ | -8 laps -92.0 km |
| DNF | Владислав Йорданов Стоев Team: Ултра Чирак | Laps: 2 03:55:05 | 23 km 1050 m D+ | -8 laps -92.0 km |
| DNF | Georgi Dobrev Team: Има желание | Laps: 2 03:56:12 | 23 km 1050 m D+ | -8 laps -92.0 km |
| DNF | Георги Стефанов - Бързоход Team: Има желание | Laps: 2 04:05:11 | 23 km 1050 m D+ | -8 laps -92.0 km |
| DNF | Thomas Slatincis Team: Има желание | Laps: 1 04:37:30 | 11.5 km 525 m D+ | -9 laps -103.5 km |
| DNS | Стоилко Веселинов Календерски Team: Ултра чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Васил Владимиров Васев Team: Ултра чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Николай Петков Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Виктор Мирославов Симеонов Team: Ултра чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Евгений Попов Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Симеон Иванов Стефанов Team: Ултра калфа | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Владислав Алексеев Маринов Team: Ултра чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Калоян Тодоров Пейчев Team: Ултра калфа | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Мариян Николов Минков Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Методи Андонов Симеонов Team: Ултра Чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Мариян Николаев Недялков Team: Ултра Извънземен | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Светослав Велизаров Блажев Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Велимир Любомиров Вагалински Team: Ултра Чирак | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Петьо Митрев Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
| DNS | Марин Дамянов Team: Има желание | Laps: 0 - | 0 km 0 m D+ | - |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.