Резултати от Трън Ултра Рън 2022
На 29 май 2022 се проведе дебютното издание на Трън Ултра Рън 2022. Домакин на състезанието бе един от най-живописните и чисти планински райони в България. Старт финал зоната бе с. Велиново, община Трън, а трасетата три:
- Бягане до върха: 13 км, 950 D+
- Четири върха Tрейл 24 км, 1650 D+
- Десет върха Ултра: 54 км, 3400 D+
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Верадина НАЧЕВА | ТД Рилски езера | 2:16:48 | -- |
| 2 | Надежда КИРОВА - ДИЛОВА | 2:20:54 | '+4:06 | |
| 3 | Мария ЧЕПЪКОВА | 2:21:41 | '+4:53 | |
| 4 | Василка АТАНАСОВА | 2:31:28 | '+14:40 | |
| 5 | Димитрина ГУЛЕВА | Лабрадор | 2:34:42 | '+17:54 |
| 6 | Десислава КИРКОВА | 2:51:04 | '+34:16 | |
| 7 | Pepy DIMITROVA | 2:57:33 | '+40:45 | |
| 8 | Светлана ПАУНОВА-КОЖУХАРОВА | 3:04:09 | '+47:21 | |
| 9 | Аделина ГРИГОРОВА | 3:07:19 | '+50:31 | |
| 10 | Деница БОРЧЕВА | 3:10:11 | '+53:23 | |
| 11 | Лиа АХАБАБЯН | 3:38:11 | '+1:21:23 | |
| 12 | Елизабета ДИМИТРОВА | 3:39:49 | '+1:23:01 | |
| 13 | Яна АНДОНОВА | 3:40:27 | '+1:23:39 | |
| 14 | Алена ЛЕБЕДИНСКА | 3:44:07 | '+1:27:19 | |
| 15 | Valeria PETROVA | 3:47:15 | '+1:30:27 | |
| 16 | Радосвета КОЛЕВА | 3:49:50 | '+1:33:02 | |
| 17 | Белла БАЕВА | 3:59:30 | '+1:42:42 | |
| 18 | Лилия ВАСЕВА | 4:00:21 | '+1:43:33 | |
| 19 | Красимира ГЕРАСИМОВА | ЛАБРАДОР | 4:07:42 | '+1:50:54 |
| 20 | Нина ВИТКОВА | 4:37:07 | '+2:20:19 | |
| 21 | Татяна ГЕОРГИЕВА | T&M² | 4:39:21 | '+2:22:33 |
| 22 | Михаела ПЕТРОВА | 4:39:21 | '+2:22:33 | |
| 23 | Мария ГЕОРГИЕВА | 4:41:39 | '+2:24:51 | |
| 24 | Анжела МАНОЛОВА | 5:04:44 | '+2:47:56 | |
| 25 | Албена РАШКОВА | 5:07:19 | '+2:50:31 | |
| 26 | Весела ГЕНКОВА | Сдружение "С раница и колело" | 5:32:34 | '+3:15:46 |
| 27 | Надя АУАЛ | 6:32:26 | '+4:15:38 | |
| DNF | Анна ГЕОРГИЕВА | DNF | DNF |
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Тони ВАСИЛИЕВ | Не | 2:02:46 | -- |
| 2 | Мартин КАМЕНОВ | 2:09:19 | '+6:33 | |
| 3 | Давид СТАНИСЛАВОВ | 2:12:54 | '+10:08 | |
| 4 | Александър ИВАНОВ | 2:14:52 | '+12:06 | |
| 5 | Ангел ГЕНОВ | 2:18:00 | '+15:14 | |
| 6 | Иван ВЕНКОВ | Крайъгълният камък | 2:20:16 | '+17:30 |
| 7 | Христо КРЪСТЕВ | 2:24:26 | '+21:40 | |
| 8 | Иван ЦОЛОВ | 2:30:51 | '+28:05 | |
| 9 | Марин НЕДКОВ | 2:34:33 | '+31:47 | |
| 10 | Венелин ДЕЯНОВ | 2:35:35 | '+32:49 | |
| 11 | Велислав КУЗМАНОВ | 2:38:33 | '+35:47 | |
| 12 | Мариян ПАНИЧАРОВ | 2:39:39 | '+36:53 | |
| 13 | Калоян КОЖУХАРОВ | СК "Милка Михайлова" - Перник | 2:42:48 | '+40:02 |
| 14 | Ангел ПЕТРИЧАНСКИ | Тичане му е майката | 2:49:13 | '+46:27 |
| 15 | Кристиан КИРИЛОВ | 2:51:04 | '+48:18 | |
| 16 | Мартин ХРИСТОВ | 2:52:51 | '+50:05 | |
| 17 | Михаил ЦАНКОВ | 3:02:37 | '+59:51 | |
| 18 | Боян СЕДЕВЧЕВ | 3:03:10 | '+1:00:24 | |
| 19 | Генади ИВАНОВ | 3:03:31 | '+1:00:45 | |
| 20 | Васил ГЕНОВ | 3:03:46 | '+1:01:00 | |
| 21 | Янек ПАВЛОВ | 3:05:11 | '+1:02:25 | |
| 22 | Христо ИВАНОВ | Бегач | 3:05:12 | '+1:02:26 |
| 23 | Димитър НИКОЛОВ | 3:10:05 | '+1:07:19 | |
| 24 | Цветислав БАЛЕВ | 3:24:11 | '+1:21:25 | |
| 25 | Георги НАЧЕВ | Лабрадор | 3:31:57 | '+1:29:11 |
| 26 | Александър ПЕТКОВ | 3:32:49 | '+1:30:03 | |
| 27 | Димитър ИВАНОВ | 3:34:16 | '+1:31:30 | |
| 28 | Костадин МЛАДЕНОВ | 3:34:16 | '+1:31:30 | |
| 29 | Робърт АХАБАБЯН | Цецка Кирякова -:) | 3:38:11 | '+1:35:25 |
| 30 | Кристиян ГРИГОРОВ | 3:38:20 | '+1:35:34 | |
| 31 | Ivan LEBANOV | 3:47:16 | '+1:44:30 | |
| 32 | Христо КОСТАДИНОВ | 3:49:50 | '+1:47:04 | |
| 33 | Велимир ГОЧКОВ | 3:52:26 | '+1:49:40 | |
| 34 | Господин ГОЧКОВ | 3:52:38 | '+1:49:52 | |
| 35 | Роберто ПЕТРОВ | 4:00:24 | '+1:57:38 | |
| 36 | Боян КОЛЕВ | 4:06:48 | '+2:04:02 | |
| 37 | Йордан ВАСИЛЕВ | 4:07:42 | '+2:04:56 | |
| 38 | Ивайло МАРКОВ | 4:14:21 | '+2:11:35 | |
| 39 | Николай ЦАНКОВ | 4:21:00 | '+2:18:14 | |
| 40 | Свилен МИТЕВ | 4:22:16 | '+2:19:30 | |
| 41 | Мартин ГЕОРГИЕВ | 4:26:28 | '+2:23:42 | |
| 42 | Тодор ПИРОВ | 4:27:46 | '+2:25:00 | |
| 43 | Бранимир ЗАГОРСКИ | 4:41:39 | '+2:38:53 | |
| 44 | Георги РАДОСВЕТОВ | 4:56:11 | '+2:53:25 | |
| 45 | Александър ДАМЯНОВ | Котките | 5:35:29 | '+3:32:43 |
| 46 | Цветан РАЙКОВ | Лабрадор | 6:32:58 | '+4:30:12 |
| 47 | Георги ПАЛАХУТЕВ | 6:33:44 | '+4:30:58 | |
| DNF | Юлиян НИКОЛОВ | DNF | DNF | |
| DNF | Дамян БОГОЕВ | Invictus | DNF | DNF |
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Stefana VASILEVA | 3:38:06 | -- | |
| 2 | Атанаска АТАНАСОВА | 3:40:56 | '+2:50 | |
| 3 | Гергана МАЛЧЕВА | СТЕНАТА | 3:58:59 | '+20:53 |
| 4 | Боряна ЦВЕТКОВА | 4:21:41 | '+43:35 | |
| 5 | Мартина ЗАДНЕПРОВСКА | 4:27:44 | '+49:38 | |
| 6 | Анна АРТИНЯН | Трендафилка Немска | 5:09:25 | '+1:31:19 |
| 7 | Ralitsa TSVETKOVA | 5:12:00 | '+1:33:54 | |
| 8 | Тонислава СОТИРОВА | ШмиргИли | 5:24:49 | '+1:46:43 |
| 9 | Мария КАЛАЙДЖИЕВА | Мекица | 5:40:33 | '+2:02:27 |
| 10 | Евелина ДАМЯНОВА | 5kmrun | 5:44:33 | '+2:06:27 |
| 11 | Тони ГАНЧЕВА | 5kmrun | 5:45:44 | '+2:07:38 |
| 12 | Надя КАЛЧЕВА | 5:51:06 | '+2:13:00 | |
| 13 | Галя ГЕОРГИЕВА | Коренче | 6:01:44 | '+2:23:38 |
| 14 | Антония ГОЛЕВА | 6:07:20 | '+2:29:14 | |
| 15 | Радина РАЙЧЕВА | Лабрадор | 6:22:42 | '+2:44:36 |
| 16 | Мая ПЕТРУНОВА | 6:22:42 | '+2:44:36 | |
| 17 | Габриела ЖЕКОВА | 6:26:51 | '+2:48:45 | |
| 18 | Мария ДАМЯНОВА | 6:27:43 | '+2:49:37 | |
| 19 | Петя КАРАМАЖДРАКОВА | Лабрадор | 6:35:14 | '+2:57:08 |
| 20 | Galya KOLEVA | 6:39:23 | '+3:01:17 | |
| 21 | Аргири ЧИРАКМАНИ | FOSTATA | 7:08:13 | '+3:30:07 |
| 22 | Juliana HADJITCHONEVA | 7:14:59 | '+3:36:53 | |
| 23 | Евелина МАЛИНОВА | 7:14:59 | '+3:36:53 | |
| 24 | Севда МАРКОВА | 8:00:51 | '+4:22:45 | |
| 25 | Милена НИКОЛОВА | Котките | 8:06:07 | '+4:28:01 |
| DNF | Ванина МИЛУШЕВА | DNF | DNF | |
| DNF | Ани ГЕОРГИЕВА-НЕДКОВА | DNF | DNF | |
| DNF | Валентина ГЕНЕВА | JV IT | DNF | DNF |
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Емил ЯНЧЕВ | 3:13:57 | -- | |
| 2 | Младен АНТОНОВ | Crypto Runners | 3:16:46 | '+2:49 |
| 3 | Петър ПЕТРОВ | Перник city | 3:16:46 | '+2:49 |
| 4 | Емил НЕДКОВ | 3:27:00 | '+13:03 | |
| 5 | Петър ИВАНОВ | Т&M | 3:30:56 | '+16:59 |
| 6 | Александър ДИМОВ | Жулистан | 3:33:17 | '+19:20 |
| 7 | Благой БОЯДЖИЕВ | 3:35:16 | '+21:19 | |
| 8 | Цецо СТОЯНОВ | Перник city | 3:41:06 | '+27:09 |
| 9 | Николай КЮЧУКОВ | 3:57:02 | '+43:05 | |
| 10 | Никола МИРЧЕВ | Incognito Riders | 3:59:32 | '+45:35 |
| 11 | Борислав ХЛЕБНИКОВ | 4:00:11 | '+46:14 | |
| 12 | Детелин ЗЛАТЕВ | 4:06:32 | '+52:35 | |
| 13 | Стоян КАРАСТОЯНОВ | Школа за характери | 4:13:12 | '+59:15 |
| 14 | Димитър ТОНЧЕВ | Баси Кефа | 4:13:41 | '+59:44 |
| 15 | Пламен ВЕЛКОВ | Пожарна Монтана | 4:20:39 | '+1:06:42 |
| 16 | Павел СИДЕРОВ | Сдружение Алабак | 4:21:32 | '+1:07:35 |
| 17 | Радослав ГЕОРГИЕВ | 4:25:50 | '+1:11:53 | |
| 18 | Николай МИЛЕНКОВ | Шмиргели | 4:29:27 | '+1:15:30 |
| 19 | Симеон ПАНОВ | RUN-D.M.C 🙂 | 4:30:35 | '+1:16:38 |
| 20 | Дончо ТОДОРОВ | 4:32:48 | '+1:18:51 | |
| 21 | Калоян АНГЕЛОВ | Спортна зависимост | 4:35:45 | '+1:21:48 |
| 22 | Орхан ЧАКЪРОВ | Спортна зависимост | 4:35:45 | '+1:21:48 |
| 23 | Stoyan IVANOV | СКО Компас Раднево | 4:41:58 | '+1:28:01 |
| 24 | Тихомир ЦОНКОВ | WALLTOPIA | 4:42:20 | '+1:28:23 |
| 25 | Георги АНТОНОВ | Бързоход | 4:44:46 | '+1:30:49 |
| 26 | Светослав БЛАЖЕВ | 4:45:10 | '+1:31:13 | |
| 27 | Милен МАНОВ | 4:48:23 | '+1:34:26 | |
| 28 | Георги ДОБРЕВ | Кошмарно Къси Крачета | 4:49:01 | '+1:35:04 |
| 29 | Тони ЛИПОШЛИЕВ | 4:49:32 | '+1:35:35 | |
| 30 | Атанас ПЕТРОВ | Climb&Run | 4:56:08 | '+1:42:11 |
| 31 | Даниел СТЕФАНОВ | 4:58:39 | '+1:44:42 | |
| 32 | Георги ГЕОРГИЕВ | 4:58:39 | '+1:44:42 | |
| 33 | Олег КРУМОВ | Дишай, Перник | 5:01:15 | '+1:47:18 |
| 34 | Стефан САВОВ | 5:03:50 | '+1:49:53 | |
| 35 | Александър ГЕТОВ | 5:06:11 | '+1:52:14 | |
| 36 | Андрей ТАГАРЕВ | Трендафилка Немска | 5:09:25 | '+1:55:28 |
| 37 | Юлиан САМАРДЖИЕВ | 5:11:28 | '+1:57:31 | |
| 38 | Emil ALEKSOV | 5:12:36 | '+1:58:39 | |
| 39 | Тихомир ХРИСТОВ | 5:23:26 | '+2:09:29 | |
| 40 | Иван КРУШЕВСКИ | 5:24:34 | '+2:10:37 | |
| 41 | Светослав ПАНАЙОТОВ | 5:30:09 | '+2:16:12 | |
| 42 | Стивън МАНАХОВ | 5:35:21 | '+2:21:24 | |
| 43 | Живко ДУЧЕВ | 5:39:37 | '+2:25:40 | |
| 44 | Кристиан КАДИЕВ | Мекица | 5:40:33 | '+2:26:36 |
| 45 | Димитър СЛАВЧЕВ | 5:44:12 | '+2:30:15 | |
| 46 | Михаил НАЧЕВ | 5:47:06 | '+2:33:09 | |
| 47 | Александър ГЪЛЪБОВ | Лунатични разходки | 5:50:20 | '+2:36:23 |
| 48 | Александър АЛЕКСИЕВ | Лабрадор | 5:56:42 | '+2:42:45 |
| 49 | Velin BALIYSKI | 5:58:21 | '+2:44:24 | |
| 50 | Борислав МИЛАНОВ | 5:58:21 | '+2:44:24 | |
| 51 | Валентин МИХАЙЛОВ | 6:03:21 | '+2:49:24 | |
| 52 | Александър ЖЕЛЕВ | 6:03:23 | '+2:49:26 | |
| 53 | Svetoslav ILIEV | Amadeus | 6:05:33 | '+2:51:36 |
| 54 | Тодор КОЛЕВ | 6:05:35 | '+2:51:38 | |
| 55 | Кирил ЖЕЛЯЗКОВ | 6:07:58 | '+2:54:01 | |
| 56 | Иван ГОЛЕВ | 6:15:06 | '+3:01:09 | |
| 57 | Михаил НИКОЛОВ | Лабрадор | 6:22:42 | '+3:08:45 |
| 58 | Любомир ХРИСТОВ | 6:26:50 | '+3:12:53 | |
| 59 | Евгени ПАВЛОВ | 6:27:43 | '+3:13:46 | |
| 60 | Ивайло МИХОВ | Amadeus | 6:32:25 | '+3:18:28 |
| 61 | Георги АНДОНОВ | Amadeus | 6:44:04 | '+3:30:07 |
| 62 | Михаил ГЕОРГИЕВ | 6:48:46 | '+3:34:49 | |
| 63 | Кирил ДИМИТРОВ | 6:48:46 | '+3:34:49 | |
| 64 | Иван ВЕЛИНОВ | 7:00:33 | '+3:46:36 | |
| 65 | Пламен АТАНАСОВ | 7:00:35 | '+3:46:38 | |
| 66 | Ангел АНГЕЛОВ | 7:08:13 | '+3:54:16 | |
| 67 | Мартин ДИМИТРОВ | FOSTATA | 7:08:13 | '+3:54:16 |
| 68 | Александър СТАНИЛОВ | 5kmrun | 7:14:59 | '+4:01:02 |
| 69 | Деян ПЕТРОВ | 7:56:46 | '+4:42:49 | |
| 70 | Марин ЗАХАРИЕВ | 8:00:51 | '+4:46:54 | |
| DNF | Andrea FRARE | DNF | DNF |
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Dessy TABAKOVA | 9:44:17 | -- | |
| 2 | Радостина ИВАНОВА | IRun | 9:46:10 | '+1:53 |
| 3 | Kristina NIKOLOVA | Buddy Black | 10:10:44 | '+26:27 |
| 4 | Кристина АНЧЕВА | Tip Top | 10:57:58 | '+1:13:41 |
| 5 | Rumyana HRISTOVA | 11:31:20 | '+1:47:03 | |
| DNF | Вера МИТОВА | DNF | DNF | |
| DNF | Ирина ПЕШИНА | DNF | DNF | |
| DNF | Мая ПЕТКОВА | DNF | DNF | |
| DNF | Ангелина ИВАНОВА | DNF | DNF | |
| DNF | Мариана КИСЬОВА-ПЕТРОВА | Бегач | DNF | DNF |
| DNF | Соня КАДИЕВА | DNF | DNF | |
| DNF | Dobromira IANEVA | DNF | DNF |
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Велин ДИЛОВ | 7:16:52 | -- | |
| 2 | Владимир МИЛУШЕВ | 7:29:37 | '+12:45 | |
| 3 | Петър ИВАНОВ | СТЕНАТА | 7:49:49 | '+32:57 |
| 4 | Георги ПЕХЛЕВ | 8:01:17 | '+44:25 | |
| 5 | Людмил ТОДОРОВ | 8:28:35 | '+1:11:43 | |
| 6 | Михаил КЛЕНОВ | 8:28:35 | '+1:11:43 | |
| 7 | Николай ПЕТКОВ | 8:32:11 | '+1:15:19 | |
| 8 | Милен ТОНЧЕВ | СТЕНАТА | 8:55:57 | '+1:39:05 |
| 9 | Nikola NIKOLOV | Climb,Run&Fun | 9:07:16 | '+1:50:24 |
| 10 | Георги КАРАГЬОЗОВ | West park runners | 9:18:45 | '+2:01:53 |
| 11 | Стоян КОЛЕВ | 9:35:14 | '+2:18:22 | |
| 12 | Мартин ПЕТРОВ | 9:36:20 | '+2:19:28 | |
| 13 | Максим БОЖИЛОВ | 9:37:41 | '+2:20:49 | |
| 14 | Лъчезар МИТКОВ | TeamSESH | 9:38:40 | '+2:21:48 |
| 15 | Христо РАЙНОВ | 9:46:12 | '+2:29:20 | |
| 16 | Павел МИХАЙЛОВ | 9:53:11 | '+2:36:19 | |
| 17 | Dimitar PANTELEEV | 9:59:17 | '+2:42:25 | |
| 18 | Виктор СИМЕОНОВ | Велоклуб Градус | 10:17:58 | '+3:01:06 |
| 19 | Тодор МИХАЙЛОВ | 10:29:20 | '+3:12:28 | |
| 20 | Петър ТЕРЗИЕВ | Трънски глагоръц | 10:36:18 | '+3:19:26 |
| 21 | Георги БОГДАНОВ | 10:36:19 | '+3:19:27 | |
| 22 | Митко МИТКОВ | Фродо Годеч | 10:43:34 | '+3:26:42 |
| 23 | Радослав ТОДОРОВ | 10:44:08 | '+3:27:16 | |
| 24 | Стефан АЛЕКСИЕВ | 10:45:36 | '+3:28:44 | |
| 25 | Георги МЛАДЕНОВ | 10:57:58 | '+3:41:06 | |
| 26 | Денис КЪРОВ | 11:17:12 | '+4:00:20 | |
| 27 | Martin KOLEV | Buddy Black | 11:24:15 | '+4:07:23 |
| 28 | Боян ДОЧЕВ | Жулистан / CampingRocks.bg / ASP | 11:31:21 | '+4:14:29 |
| 29 | Филип БОНЕВ | 12:38:32 | '+5:21:40 | |
| DNF | Vladimir DZHONEV | DNF | DNF | |
| DNF | Мартин ГРАДЕВ | Begach Running Club | DNF | DNF |
| DNF | Nikolay GANKOV | DNF | DNF | |
| DNF | Владимир КОЛЕВ | Znepolije | DNF | DNF |
| DNF | Неделко АНЧЕВ | Tip Top | DNF | DNF |
| DNF | Мирослав МОРАВСКИ | MoravSky Team | DNF | DNF |
| DNF | Чарли МБУНДЖИ | DNF | DNF | |
| DNF | Любомир ПОПОВ | DNF | DNF | |
| DNF | Kalin CHINOVSKI | DNF | DNF | |
| DNF | Огнян АЛЕКСИЕВ | DNF | DNF | |
| DNF | Иван МАРТИНОВ | DNF | DNF |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.