XL Драгалевци Dynamic
Начало > Организатори > 5kmrun > XL Драгалевци Dynamic
Трасе
Трасето на XL Драгалевци Dynamic е с обиколка около 4.7км и 180 м денивелация. Обиколката е динамична с честа смяна на профила и на грунда – от асфалт до малка камениста пътека. Поради тази причина фигурира Dynamic в името на състезанието. Всяка година са възможни леки промени по трасето, но те са минимални. Състезанието предлага избор на участниците да избягат една, две или три обиколки.Организатор
XL Драгалевци Dynamic е част от веригата състезания XLkmrun, организирани от 5kmrun.Резултати:
Резултати от XL Драгалевци Dynamic 2024
Начало > Организатори > 5kmrun > XL Драгалевци > Резултати 2024След края на лятото и в навечерието на първият учебен ден, на 15 септември 2024, се проведе традиционния септемврийски XL Драгалевци Dynamic. Състезание по планинско бягане в полите на Витоша,...
Резултати от XL Драгалевци Dynamic 2022
Начало > Организатори > 5kmrun > XL Драгалевци > Резултати 2022На 25 септември 2022 се проведе XL Драгалевци Dynamic. Състезание от XLkmrun календара на 5kmrun. Трасето се намира в района на Туристически Информационен Център „Витоша“, Драгалевци. Една...
Резултати от XL Драгалевци Dynamic 2021
Начало > Организатори > 5kmrun > XL Драгалевци > Резултати 2021На 12 септември 2021 се проведе XL Драгалевци Dynamic. Състезание от XLkmrun календара на 5kmrun. Трасето се намира в района на Туристически Информационен Център „Витоша“, Драгалевци. На същата...
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.