Резултати от XL Щафета Врана 4 х 3 х 2.5км 2023
Начало > Организатори > 5kmrun > XL Щафета Врана > Резултати 2023
На 22 октомври 2022 се проведе последната за годината щафета от календара на XLkmrun / 5kmrun. Общо 37 отбора взеха участие, което е увеличение спрямо 26-те отбоа миналата година. Щафетното състезание се проведе на територията на парк дворец Врана.
Регламентът представлява 4 души по 3 обиколки по 2.5 км като всеки щафетен отбор е нужно да разполага с минимум един участник от противоположния пол.
Снимки 📷 Sinigerov photography. Резултати от други години ⏱️ 2023 – 2022 – 2021 – 2020 – 2019 – 2018 – 2017 – 2016 – 2015 – 2014.
| Място | Отбор | Време | Участници |
|---|---|---|---|
| 1 | Адреналин 2 | 01:45:29 | Александър Наков Мирослав Спасов Джейн Димитрова Николай Николов |
| 2 | Азимут 1 | 01:47:28 | Георги Илиев Panayot Panayotov Емилиян Бориков Гинка Шавулева |
| 3 | Адреналин 1 | 01:49:08 | Матей Симеонов Наско Башев Марина Тодорова Тони Василиев |
| 4 | Mammoth Sofia | 02:01:24 | Кристина Бергова Тодор Прокопов Валентин Войнов Памела Росенова |
| 5 | Лабрадор 2 | 02:04:23 | Емил Иванов Димитрина Гулева Иво Борисов Кристиан Милев |
| 6 | Капан за марсианци | 02:05:46 | Венцислав Апостолов Ивелина Гатева Георги Ботев Анастасия Вецова |
| 7 | VIVACOM RUN | 02:07:32 | Петър Попункьов Иво Златев Цветина Тодорова Боримир Кънчев |
| 8 | Commerzbank Run | 02:09:04 | Павлина Драгнева Камен Мастиков Teodora Vladimirova Ivan Angelov |
| 9 | Гилдията на баба | 02:09:11 | Борислав Бумбаров Димитър Борисов Илиан Стефчов Таня Александрова Петър Кузмин Gergana Yordanova |
| 10 | По-бързи от Гилдията на Баба | 02:09:12 | Таня Александрова Петър Кузмин Виктор Колев Kristiyan Borisov |
| 11 | 02:11:24 | ||
| 12 | Софиянците 1 | 02:12:16 | Кирил Георгиев Елена Йорданова Драган Загорски Боян Загорски |
| 13 | Adidas Runners Sofia 1 & Тичане Му е Майката | 02:12:37 | Пламен Славов Angel Petrichanski Мартин Маринов Весела Велчева |
| 14 | VIVACOM_RUNNERS | 02:12:58 | Петър Стоянов Стоянов Кирил Денински Dobrinka Mihaylova Васил Василев |
| 15 | Отбор Врабче | 02:14:58 | Кристияна Георгиева Лиляна Маринова Гергана Георгиева Милен Георгиев |
| 16 | Софиянците 2 | 02:17:15 | Владислав Маринов Христо Христов Тодор Дончев Цветелина Бъкли |
| 17 | 5kmrun | 02:17:47 | Диана Димитрова Георги Станоилов (Junior) Павлина Ветрилова Светлозар Георгиев |
| 18 | Last Minute 2023 | 02:20:36 | Септемврина Костова Светлозар Георгиев Фредй Сийгрйщ Pierre Cartier |
| 19 | COBA Robots | 02:21:24 | Никола Григоров Peter Goerlich Darina Koleva |
| 20 | Медик 2 | 02:22:10 | Цветомир Христов Пламен Богоев Цветомила Христова Николета Димитрова |
| 21 | JOYRUNNERS | 02:22:31 | Георги Кравайков Николай Диканчев Radostina Novoselska |
| 22 | Ленивец | 02:26:00 | Деница Коева Васил Илиев Антоанета Генова Мартина Милковска |
| 23 | Трета възраст | 02:27:27 | Илиян Везирски Мигаела Чорбаджиева Цвета Томанова Петър Стойчев |
| 24 | 02:27:44 | ||
| 25 | Медик | 02:27:53 | Цветомир Христов Христо Соколов Георги Начев Цветомила Христова |
| 26 | Лабрадор | 02:29:06 | Ценко Ценов Красимира Герасимова Тодор Тодоров Владимир Тодоров |
| 27 | AboPharma | 02:29:22 | Весела Стоянова Георги Руменов Антон Янков Любомир Матов |
| 28 | Розови еднорози | 02:31:59 | Николай Андонов Ивелин Давидов Edzhe Hadzhasyulyush Евгени Димов |
| 29 | Джиджи | 02:35:39 | Мирослав Стефанов Росина Мирчева Иван Иванов Катерина Стефанова |
| 30 | Лабрадор 5 | 02:37:25 | Велко Герасимов Ивайло Герасимов Stefan Papudjiev Силвия Бежанова |
| 31 | ThePlankers | 02:42:21 | Елисавета Цацарова Юлия Стойчева Мирослав Лазаров Радослав Маринов |
| 32 | Милена и анализаторите | 02:47:16 | Илиан Бонев Милена Радева Марина Георгиева Виктор Казаков |
| 33 | Jumping Chicas | 02:50:01 | Мая Петкова Надежда Дъзрева Христина Нестерова Yasser Ramirez |
| 34 | 02:54:48 | ||
| 35 | #боянцитеможем | 02:56:02 | Кристиян Петров Petko Spasov Мими Шишкова-Петрова Боряна Великова-Тошева |
| 36 | Бегачите | 03:01:17 | Виктория Неделчева Яна Гиндева Росилина Хесапчиева Михаил Добрев |
| 37 | Бъфало | 03:08:44 | Димитрий Акчарлиев Boyka Arsova Dimitar Kyushev Петьо Дончев |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.