Резултати от Simeonovo Run 2023
Начало > Организатори > RunBG > 7 Hills Run > Резултати 2023
На 10 септември 2023 в подножието на Витоша между Симеоново и Бояна се проведе поредното издание на Simeonovo Run. Състезанието предложи три дистанции:
- 5.3км – 268м D+
- 11км – 487м D+
- 19.5км – 842м D+
Снимки 📷 KrisoK Photography. Резултати от други години ⏱️ 2023 – 2022 – 2021 – 2020 – 2019 – 2018 – 2017 – 2016 – 2015 – 2014.
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Време |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Stanislava | Lyutachka | 00:38:05 | |
| 2 | Виктория | Владимирова | 00:43:54 | |
| 3 | Radostina | Novoselska | 00:58:20 | |
| 4 | Miroslava | Sotirova | 00:58:45 | |
| 5 | Christina | Nesterova | Jumping Chicas | 01:01:55 |
| 6 | Tsvetelina | Gabrovska | Eagles | 01:37:52 |
| 7 | Maya | CHerneva | 01:41:16 | |
| 8 | Denitsa | Petrova | 01:41:17 | |
| DNF | Radostina | Teneva | ||
| DNF | Tina | Teneva |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Време |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Petar | Valchanov | 5kmrun | 00:29:08 |
| 2 | Dimo | Sotirov | 00:58:50 | |
| 3 | Radoslav | Filipov | Rach Team | 00:59:03 |
| 4 | Ivan | Manolov | Dagordagorat | 00:59:12 |
| 5 | Petar | Chernev | 01:08:34 | |
| 6 | Encho | Todorov | joust the two of us | 02:09:45 |
| DNF | Ivaylo | Statelov | joust the two of us | 00:31:29 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Време |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Силвия | Стефанова | 01:07:25 | |
| 2 | Daniela | Stoyanova | Adidas Runners Sofia | 01:12:42 |
| 3 | Демяна | Йосифова | 01:12:47 | |
| 4 | Tanya | Tancheva | 01:12:52 | |
| 5 | Detelina | Radoslavova | 01:18:21 | |
| 6 | Gergana | Angelova | 01:24:58 | |
| 7 | Светлана | Груева | 01:30:30 | |
| 8 | Diyana | Hristova | 5 km west park | 01:30:48 |
| 9 | Nancy | Atanasova | Nandos | 01:33:51 |
| 10 | Боряна | Младенова | Бегач | 01:33:52 |
| 11 | Svetlana | Atanasova | 01:37:24 | |
| 12 | Яна | Гиндева | 01:41:33 | |
| 13 | Margarita | Mladenova | 01:46:13 | |
| 14 | Nikol | Peeva | Runners@IBM | 01:46:56 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Време |
|---|---|---|---|---|
| 1 | LEO | SLIMAN | 00:59:00 | |
| 2 | Vincent | Sliman | 00:59:12 | |
| 3 | Emiliyan | Rogachev | West park runners | 01:00:27 |
| 4 | Vasil | Vasilev | Team ShiSharka | 01:05:33 |
| 5 | Alexander | Dimitrov | TTT | 01:05:44 |
| 6 | Иван | Венков | Крайъгълният камък | 01:10:13 |
| 7 | Nikolay | Milenkov | ШмиргИли | 01:14:44 |
| 8 | Todor | Todorov | Nandos | 01:16:00 |
| 9 | Наско | Башев | 01:17:48 | |
| 10 | Valentin | Mitev | 01:19:07 | |
| 11 | Kristian | Milev | 01:19:59 | |
| 12 | Vilian | Dyankov | Godletes | 01:20:58 |
| 13 | Radoslav | Filipov | Rach Team | 01:23:24 |
| 14 | Slavi | Savov | TechnoRun | 01:26:23 |
| 15 | Martin | Filev | 01:31:31 | |
| 16 | Daniel | Tashkov | 01:32:48 | |
| 17 | Ивайло | Цветков | 01:41:05 | |
| 18 | Plamen | Georgiev | Runners@IBM | 01:46:56 |
| 19 | Bobi | Gruev | Витоша Бистрица | 01:55:59 |
| 20 | Valentin | Obretenov | 01:56:00 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Време |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tonya | Toneva | 2:10:48 | |
| 2 | Ani | Yaneva | 2:25:22 | |
| 3 | Ralitsa | Stoeva | 2:27:13 | |
| 4 | Тереза | Врабкова-Спасова | 2:32:07 | |
| 5 | Delyana | Todorova | 2:42:12 | |
| 6 | Tanya | Petkova | Adidas Runners Sofia | 2:42:47 |
| 7 | Любомира | Николова | 2:43:54 | |
| 8 | Sevi | Karaalieva | 2:43:54 | |
| 9 | Malina | Ivanova | 2:49:26 | |
| 10 | Tonislava | Sotirova | ШмиргИли | 2:52:24 |
| 11 | Veronika | Petrova | 2:59:23 | |
| 12 | Dobromira | Ianeva | 3:07:30 | |
| 13 | Denitsa | Stefanova | 3:08:07 | |
| 14 | Diliana | Markova | 3:08:10 | |
| 15 | Ralitsa | Tsvetkova | Jumping chikas | 3:10:19 |
| 16 | Simona | Raycheva-Demerdjieva | 3:22:20 | |
| 17 | Desislava | Pavlova | 3:42:56 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Време |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Dimitar | Mihaylov | 01:45:09 | |
| 2 | Evgeniy | Tsvetov | TRS | 01:45:25 |
| 3 | Ivaylo | Kraynov | 01:51:59 | |
| 4 | samuel | papot | 01:55:54 | |
| 5 | Живко | Жеков | 01:56:21 | |
| 6 | Iskren | Ivanov | 01:59:14 | |
| 7 | Kalin | Penev | КАРАТЕЛИБЕ | 02:00:56 |
| 8 | Alexandar | Stoykov | 02:05:17 | |
| 9 | Svetoslav | Blazhev | 02:06:25 | |
| 10 | Kristian | Virchev | 02:08:34 | |
| 11 | Dimitar | Petrov | Софийски планински клуб | 02:10:41 |
| 12 | Emil | Petrov | 02:11:22 | |
| 13 | Teo | Enev | 02:12:30 | |
| 14 | Nikolay | Danovski | 5km run | 02:12:59 |
| 15 | Nikolai | Nikolov | 02:17:35 | |
| 16 | Rumen | Stamatov | 02:21:36 | |
| 17 | Nikolai | Ivanov | Великолепната осморка | 02:22:15 |
| 18 | Ivan | Nakov | 02:22:44 | |
| 19 | Георги | Стефанов | 02:26:33 | |
| 20 | Иво | Златев | 02:26:38 | |
| 21 | Aleksandar | Stoynovski | 02:31:27 | |
| 22 | Andrea | Frare | 02:31:42 | |
| 23 | Велизар | Миланов | 02:33:33 | |
| 24 | Петър | Петров | Tri Team Sofia | 02:35:08 |
| 25 | Rumen | Savov | 02:37:38 | |
| 26 | Deyan | Yordanov | 02:42:22 | |
| 27 | Veliko | Gaberov | 02:43:48 | |
| 28 | Lyubomir | Hadzhiyski | 02:44:04 | |
| 29 | Цветан | Донков | 02:46:41 | |
| 30 | Венцислав | Колев | 02:48:14 | |
| 31 | Теодор | Енев | 02:49:48 | |
| 32 | Yavor | Hristov | 02:50:05 | |
| 33 | Petko | Angelov | PACH CO | 03:29:52 |
| 34 | Anton | Frolov | Woolen Wolves Club | 03:32:04 |
| DNF | Yordan | Mitev |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.