Spring 360
Начало > Организатори > Begach > Spring 360
Състезанието се провежда за първи път през 2014г. Първоначално времетраенето е 6 часа и има три варианта. Сам бегач да бяга 6ч, отбор от двама да бягат щафета по 3 часа или отбор от трима да бягат щафета по два часа. През следващите години състезанието се развива като се добавя 12-часово бягане, както и такова с фиксирана дължина – 100км.
Името на състезанието Spring 360 идва от превода от английски на Spring – пролет, също така и пружина. А 360 е като пълен кръг и като брой минути в 6 часа.
Трасе
Трасето на Spring 360 се намира на Английската поляна в Южен парк, София. Дължината на една обиколка е 648.22 м. Организаторите се шегуват, че това е ултрамаратон, в който нито един участник не може да се загуби по трасето.
Участници
Диаграми за броя участници на всички издания Spring 360. На едната диаграма може да се сравнят общия брой участници от всички дисциплини, докато другата диаграма е разбита по тип дисциплина.
Организатор
Spring 360 се организира от Begach..
Резултати:
Резултати от Spring 360 2024
Начало > Организатори > Begach > Spring 360 > Резултати 2024На 17 март 2024 се проведе единадесетото издание на градския ултрамаратон Spring 360. Благоприятни атмосферни условия приветстваха участниците на различните дисциплини - 6 часа, 12 часа, щафета...
Резултати от Spring 360 2023
Начало > Организатори > Begach > Spring 360 > Резултати 2023На 19-ти март 2023 се проведе десетото издание на Spring 360. Градски ултрамаратон, който предлага участие на дълги дисциплини като 6 часа и 12 часа. По време на състезанието Христо Цветков успя...
Резултати от Spring 360 2022
Начало > Организатори > Begach > Spring 360 > Резултати 2022На 20 март 2022 се проведе деветото издание на градския ултрамаратон Spring 360. Състезанието се отличава по това, че състезателите се надпреварват кой ще измине най-голямо разстояние за...
Резултати от Spring 360 2021
Начало > Организатори > Begach > Spring 360 > Резултати 2021Осмото издание на градския ултрамаратон Spring 360 се проведе на 21 март 2021 в южен парк, София. Миналата година по изключение състезанието бе отложено за края на юни, когато условията бяха много...
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.