Резултати от Студентски град рън 2022
На 22 септември, четвъртък, се проведе шестото издание на Студентски град рън. Най-старото състезание от веригата Рън България.
Трасето бе в района на НСА с обиколка от 1.94 км. Участниците въртяха 3 обиколки или общо 5.82 км. Проведе се и щафета.
Снимки 📷 Списание Атлетика. Резултати от други години ⏱️ 2024 – 2023 – 2022 – 2021.
| Място | Име | Клуб | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1. | Билсерин СЮЛЕИМАН | Нови пазар | 23:59 | -- |
| 2. | Памела ЕНИ | Русе Кар | 24:17 | 18 |
| 3. | Елена ДИМИТРОВА | Локомотив - Дряново | 24:24 | 25 |
| 4. | Анастасия ПЕЙЧЕВА | Beastlies | 24:36 | 37 |
| 5. | Маринела ЦЕКОВА | Златен шпайк | 25:25 | '+1:26 |
| 6. | Аника АТАНАСОВА | Средногорски Атлет Пирдоп | 26:00 | '+2:01 |
| 7. | Радостина БАЛОВА | Атлетик Стратеш | 26:03 | '+2:04 |
| 8. | Виктория ТОДОРОВА | ЦСКА | 27:00 | '+3:01 |
| 9. | Снежина СТЕФАНОВА | Орхание Ботеград | 27:17 | '+3:18 |
| 10. | Боряна АНГЕЛОВА | Златен шпайк | 29:54 | '+5:55 |
| 11. | Йоана ЙОРДАНОВА | Милка Михайлова | 31:30 | '+7:31 |
| 12. | Светлана ПАУНОВА-КОЖУХАРОВА | Милка Михайлова | 32:47 | '+8:48 |
| 13. | Габриела ДИМИТРОВА | Милка Михайлова | 33:42 | '+9:43 |
| 14. | Надя АУАЛ | Лабрадор | 43:55 | '+19:56 |
| DNF | Ванеса ДИМИТРОВА | Свети Георги | DNF |
| Място | Име | Клуб | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1. | Георги ГЕРГОВ | Стратеш Атлетик Ловеч | 19:58 | -- |
| 2. | Мирослав СПАСОВ | Атлет Мездра | 20:02 | 4 |
| 3. | Николай ПЪРАНОВ | Beastlies | 20:20 | 22 |
| 4. | Стефан ЙОРДАНОВ | Стратеш Атлетик Ловеч | 20:36 | 38 |
| 5. | Валентин ВЪЛКАНОВ | Тангра | 20:54 | 56 |
| 6. | Чудомир ЧЕРНОГОРОВ | Атлет Мездра | 21:09 | '+1:11 |
| 7. | Илия КУЦАРОВ | Златен шпайк | 21:31 | '+1:33 |
| 8. | Николай НИКОЛОВ | Локомотив Дряново | 21:39 | '+1:41 |
| 9. | Иван ИВАНОВ | Юнивърсъл | 22:11 | '+2:13 |
| 10. | Нанко КАЗАКОВ | Чирпан Бяга | 24:08 | '+4:10 |
| 11. | Мартин ВЪРБАНОВ | Златен шпайк | 25:25 | '+5:27 |
| 12. | Благовест БАРОВ | Маратон Ихтиман | 25:57 | '+5:59 |
| 13. | Боян БОЙЧЕВ | Списание Атлетика | 26:38 | '+6:40 |
| 14. | Христо ДОБРЕВ | София | 26:47 | '+6:49 |
| 15. | Калоян ТОДОРОВ | Юнивърсъл | 26:50 | '+6:52 |
| 16. | Емануел ГОРАНОВ | Вършец | 26:56 | '+6:58 |
| 17. | Александър НАКОВ | Adidas Runners Sofia | 27:05 | '+7:07 |
| 18. | Тодор ТОДОРОВ | Thunders | 27:43 | '+7:45 |
| 19. | Асен ВАТЕВ | Adidas Runners Sofia | 27:54 | '+7:56 |
| 20. | Александър ДЖАРТОВ | Милка Михайлова | 28:00 | '+8:02 |
| 21. | Пламен ДРАГАНОВ | Атлетик Правец | 29:00 | '+9:02 |
| 22. | Евгени ВАСИЛЕВ | Перник | 29:07 | '+9:09 |
| 23. | Никола МИНЕВ | Юнивърсъл | 29:25 | '+9:27 |
| 24. | Стефан КРЪСТЕВ | Профи спорт | 29:32 | '+9:34 |
| 25. | Желязко ТОДОРОВ | Профи спорт | 29:32 | '+9:34 |
| 26. | Стоил СТОИЛОВ | Несебър | 29:42 | '+9:44 |
| 27. | Стойко ГАШУРОВ | Панагюрище | 30:04 | '+10:06 |
| 28. | Филипос ПОЛИКАРПУ | Кипър | 30:05 | '+10:07 |
| 29. | Цветан СИМЕОНОВ | Синя Зона Б18 | 30:24 | '+10:26 |
| 30. | Васил ВАСИЛЕВ | Юнивърсъл | 30:38 | '+10:40 |
| 31. | Калоян КОЖУХАРОВ | Милка Михайлова | 30:42 | '+10:44 |
| 32. | Мартин СТОЙЧЕВ | Юнивърсъл | 31:47 | '+11:49 |
| 33. | Калоян ГЪРКОВ | Юнивърсъл | 31:47 | '+11:49 |
| 34. | Станислав БОТЕВ | София | 32:47 | '+12:49 |
| 35. | Христо ГЕНАДИЕВ | Локомотив София-Никола Карапертров | 33:58 | '+14:00 |
| 36. | Петър ВАСИЛЕВ | Юнивърсъл | 34:06 | '+14:08 |
| 37. | Цветан РАЙКОВ | Лабрадор | 43:56 | '+23:58 |
| Място | Отбор | Пост 1 | Пост 2 | Пост 3 | Пост 4 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Веселите шишарки 27:11 -- | Георги Можейко | Елица Тодорова | Георги Гергов | Маринела Нинева |
| 2 | Beaslies 28:10 +59 | Рамона Николова | Анастасия Пейчева | Николай Първанов | Алекс Василев |
| 3 | Шишарковци 29:02 +1:51 | Билсерин Сюлейман | Чудомир Черногоров | Радостина Балова | Валентин Вълканов |
| 4 | Куците шишарки 29:08 +1:57 | Деси Лазарова | Мирослав Спасов | Стефан Йорданов | Елена Димитрова |
| 5 | Златен шпайк 30:24 +3:13 | Мартин Върбанов | Боряна Ангелова | Маринела Цекова | Илия Куцаров |
| 6 | Мижав интерес 34:21 +7:10 | Христо Добрев | Александър Наков | Снежина Стефанова | Виктория Тодорова |
| 7 | Готините Бегачи 37:10 +9:59 | Калоян Кожухаров | Габриела Димитрова | Йоана Йорданова | Александър Джартов |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.