Резултати от XL Северен парк 2024
На 8 декември 2024 се проведе XL Северен Парк 2024. Последният старт за годината от календара на XLkmrun. Състезанието предложи трасе с една обиколка от 6 км и 40/60 асфалт срещу почвен път. И съответно трите дистанции правиха една (6 км), две (12 км) или три обиколки (18 км).
За следващата година организаторите от 5kmrun са планували три нови трасета. А традиционно януарското състезание ще се проведе в Западен парк.
Снимки 📷 Sinigerov Photography. Резултати от други години ⏱️ 2024 – 2023 – 2022 – 2021.
| Място | Име | Години | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Ния Йотова | 45-49г. | 29:15 |
| 2 | Алина Боянов | 15-19г. | 29:59 |
| 3 | Ангелина Конзова | 35-39г. | 30:34 |
| 4 | Тоника Точкова | 40-44г. | 32:18 |
| 5 | Радина Ценова | 25-29г. | 34:03 |
| 6 | Yolly Ivanova | 35-39г. | 34:35 |
| 7 | Силвия Трифонова | 15-19г. | 34:56 |
| 8 | Наталия Трифонова | 8-14г. | 35:18 |
| 9 | Анелия Кузманова | 30-34г. | 35:25 |
| 10 | Мария Акчарлиева | 40-44г. | 35:34 |
| 11 | Весела Димитрова | 50-54г. | 38:18 |
| 12 | Елеонора Миланова | 40-44г. | 38:19 |
| 13 | Янка Иларионова | 45-49г. | 40:01 |
| 14 | Ely Sto | 45-49г. | 40:10 |
| 15 | Ваня Хаджиева | 45-49г. | 40:31 |
| 16 | Симона Манчева | 15-19г. | 41:11 |
| 17 | Таня Иванова | 8-14г. | 41:17 |
| 18 | Николета Димитрова | 35-39г. | 41:33 |
| 19 | Албена Тасева | 55-59г. | 42:34 |
| 20 | Дорина Чепишева | 30-34г. | 43:30 |
| 21 | Ана Стоилова | 55-59г. | 45:03 |
| 22 | Росица Николова | 55-59г. | 45:03 |
| 23 | Лиа Боянова | 15-19г. | 45:08 |
| 24 | Наталия Ценова | 25-29г. | 46:35 |
| 25 | Nadezhda Bozhkova | 40-44г. | 47:16 |
| 26 | Милена Петрова | 35-39г. | 47:35 |
| 27 | Цанка Георгиева-Жечева | 45-49г. | 49:17 |
| 28 | София Костова | 45-49г. | 49:27 |
| 29 | Boyka Arsova | 70-74г. | 50:19 |
| 30 | Жаклин Димитрова | 20-24г. | 51:16 |
| 31 | Сияна Павлова | 15-19г. | 51:54 |
| 32 | Вера Апостолова | 35-39г. | 52:41 |
| 33 | Зорница Райкова Райкова | 40-44г. | 53:41 |
| 34 | Радослава Тимева | 30-34г. | 53:52 |
| Място | Име | Години | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Димитър Генов | 35-39г. | 24:28 |
| 2 | Yoan Magerov | 15-19г. | 24:33 |
| 3 | Кристиан Симеонов | 30-34г. | 24:47 |
| 4 | Роман Можейко | 15-19г. | 25:06 |
| 5 | Кристиан Милев | 35-39г. | 26:14 |
| 6 | Илиан Стефчов | 20-24г. | 26:38 |
| 7 | Красимир Любомиров | 45-49г. | 27:38 |
| 8 | Panayot Vladikov | 40-44г. | 27:43 |
| 9 | Христо Генадиев | 55-59г. | 27:56 |
| 10 | Владислав Серафимов | 50-54г. | 29:20 |
| 11 | Иван Харалампиев | 25-29г. | 29:21 |
| 12 | Teodor Stratiev | 20-24г. | 29:37 |
| 13 | Дейвид Парушев | 20-24г. | 29:46 |
| 14 | Боримир Кънчев | 40-44г. | 30:23 |
| 15 | Стоил Стоилов | 50-54г. | 32:15 |
| 16 | Васил Велчев | 30-34г. | 33:32 |
| 17 | Цветомир Банчев | 25-29г. | 33:33 |
| 18 | Георги Георгиев | 15-19г. | 34:00 |
| 19 | Илиян Христов | 20-24г. | 34:52 |
| 20 | Иван Николов | 40-44г. | 35:55 |
| 21 | Любомир Савчов | 30-34г. | 37:01 |
| 22 | Николай Пехливанов | 45-49г. | 39:37 |
| 23 | Lazar Malezanov | 30-34г. | 40:45 |
| 24 | Десислав Кузманов | 35-39г. | 42:02 |
| 25 | Димитър Тричков | 50-54г. | 44:44 |
| 26 | Ценко Ценов | 50-54г. | 46:35 |
| 27 | Daniel Milenkov | 8-14г. | 49:15 |
| 28 | Димитрий Акчарлиев | 70-74г. | 50:22 |
| 29 | Dimitar Kyushev | 50-54г. | 50:24 |
| 30 | Тодор Дончев | 45-49г. | 51:57 |
| 31 | Владислав Маринов | 45-49г. | 53:53 |
| Място | Име | Години | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Антония Георгиева | 25-29г. | 57:56 |
| 2 | Екатерина Можейко | 45-49г. | 1:02:47 |
| 3 | Кремена Кънчева | 40-44г. | 1:07:30 |
| 4 | Petya Kantareva | 30-34г. | 1:10:38 |
| 5 | Веселина Стойнева | 15-19г. | 1:13:49 |
| 6 | Милена Карачолова | 40-44г. | 1:13:52 |
| 7 | Христина Naumova | 40-44г. | 1:13:53 |
| 8 | Виктория Владимирова | 20-24г. | 1:17:28 |
| 9 | Катерина Гигова | 50-54г. | 1:20:32 |
| 10 | Gergana Yordanova | 35-39г. | 1:21:30 |
| 11 | Teodora Hristova Hristova | 45-49г. | 1:21:33 |
| 12 | Светлана Атанасова | 40-44г. | 1:22:49 |
| 13 | Елица Димитрова | 40-44г. | 1:24:22 |
| 14 | Красимира Герасимова | 55-59г. | 1:24:27 |
| 15 | Симона Борисова | 20-24г. | 1:26:57 |
| 16 | Марияна Михайлова | 65-69г. | 1:28:20 |
| 17 | Dafina Staneva | 35-39г. | 1:28:41 |
| 18 | Диана Димитрова | 45-49г. | 1:45:08 |
| 19 | Denitsa Petrova | 45-49г. | 1:50:03 |
| 20 | Христина Нестерова | 45-49г. | 1:50:03 |
| Място | Име | Години | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Ivo Kolev | 15-19г. | 49:21 |
| 2 | Стефан Стоев | 25-29г. | 52:49 |
| 3 | Наско Башев | 50-54г. | 54:51 |
| 4 | Павел Ценов | 30-34г. | 56:49 |
| 5 | Петър Вълчанов | 30-34г. | 57:48 |
| 6 | Иван Кюлафлийски | 20-24г. | 58:19 |
| 7 | Александър Наков | 35-39г. | 58:45 |
| 8 | Пламен Богоев | 45-49г. | 1:00:14 |
| 9 | Ясен Петров | 25-29г. | 1:01:35 |
| 10 | Николай Колев | 45-49г. | 1:02:22 |
| 11 | Мирослав Крайнев | 40-44г. | 1:05:38 |
| 12 | Петър Стоянов Стоянов | 45-49г. | 1:05:52 |
| 13 | Камен Тричков | 15-19г. | 1:07:19 |
| 14 | Martin Georgievv | 35-39г. | 1:08:10 |
| 15 | Stanislav Krushovaliev | 35-39г. | 1:08:40 |
| 16 | Stefan Savov | 45-49г. | 1:08:55 |
| 17 | Любомир Ангелов | 50-54г. | 1:09:12 |
| 18 | Борис Пачеджиев | 25-29г. | 1:09:55 |
| 19 | Велко Герасимов | 50-54г. | 1:10:13 |
| 20 | Васил Василев | 55-59г. | 1:11:44 |
| 21 | Иларион Иларионов | 50-54г. | 1:13:25 |
| 22 | Силян Тополски | 65-69г. | 1:13:31 |
| 23 | Теодор Николов | 8-14г. | 1:14:32 |
| 24 | Николай Иванов | 35-39г. | 1:15:22 |
| 25 | Станислав Йоцов | 40-44г. | 1:15:26 |
| 26 | Павел Колев | 35-39г. | 1:15:36 |
| 27 | Мирослав Лилов | 55-59г. | 1:16:30 |
| 28 | Пламен Кръстев | 50-54г. | 1:17:59 |
| 29 | Мартин Иванов | 8-14г. | 1:22:16 |
| 30 | Красимир Костов | 35-39г. | 1:23:04 |
| 31 | Симеон Итов | 35-39г. | 1:23:04 |
| 32 | Светлин Грънчарски | 35-39г. | 1:25:04 |
| Място | Име | Години | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Калина Стармилчева | 40-44г. | 1:27:30 |
| 2 | Демяна Йосифова | 25-29г. | 1:31:26 |
| 3 | Радостина Колева | 30-34г. | 1:31:45 |
| 4 | Памела Росенова | 25-29г. | 1:36:29 |
| 5 | Десислава Николова | 35-39г. | 1:38:43 |
| 6 | Неда Кленска | 45-49г. | 1:39:55 |
| 7 | Малина Иванова | 60-64г. | 1:43:22 |
| 8 | Вера Тушева | 30-34г. | 1:44:11 |
| 9 | Тонислава Сотирова | 45-49г. | 1:54:16 |
| 10 | Блажка Трепетанова | 30-34г. | 1:54:46 |
| 11 | Виктория Стоянова | 35-39г. | 1:56:00 |
| 12 | Любомира Николова | 50-54г. | 1:57:42 |
| 13 | Диляна Маркова | 50-54г. | 1:59:43 |
| 14 | Димитрина Желева-Димитрова | 45-49г. | 2:04:40 |
| 15 | Антоанета Генова | 35-39г. | 2:07:22 |
| 16 | Нина Русева | 30-34г. | 2:12:13 |
| 17 | Теодора Контева | 40-44г. | 2:12:13 |
| Място | Име | Години | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Julien FEUTRIE | 25-29г. | 1:06:04 |
| 2 | Николай Николов | 25-29г. | 1:06:29 |
| 3 | Martin Argirov | 20-24г. | 1:07:55 |
| 4 | Радослав Филипов | 40-44г. | 1:21:26 |
| 5 | Венцислав Петков | 35-39г. | 1:25:10 |
| 6 | Милен Ангелов | 50-54г. | 1:26:36 |
| 7 | Николай Кръстев | 35-39г. | 1:27:20 |
| 8 | Николай Дановски | 40-44г. | 1:28:41 |
| 9 | Иво Златев | 45-49г. | 1:28:58 |
| 10 | Кристиан Вирчев | 30-34г. | 1:30:01 |
| 11 | Спас Евтимов | 40-44г. | 1:30:12 |
| 12 | Сергей Маринов | 50-54г. | 1:31:46 |
| 13 | Andrei Shypitsa | 40-44г. | 1:33:15 |
| 14 | Димитър Борисов | 45-49г. | 1:34:59 |
| 15 | Цветослав Найденов | 30-34г. | 1:35:17 |
| 16 | Николай Феслийски | 40-44г. | 1:36:33 |
| 17 | Божидар Йорданов | 55-59г. | 1:37:24 |
| 18 | Огнян Кръстев | 35-39г. | 1:37:50 |
| 19 | Николай Миленков | 45-49г. | 1:39:08 |
| 20 | Пламен Проданов | 45-49г. | 1:40:45 |
| 21 | Борислав Бумбаров | 45-49г. | 1:42:51 |
| 22 | Владимир Тодоров | 35-39г. | 1:43:47 |
| 23 | Владимир Славов | 40-44г. | 1:47:51 |
| 24 | Анонимен | 45-49г. | 1:56:07 |
| 25 | Пламен Момчев | 30-34г. | 2:02:46 |
| 26 | Стамен Тотев | 60-64г. | 2:03:47 |
| 27 | Мирослав Моравски | 50-54г. | 2:04:48 |
| 28 | Мартин Димитров | 45-49г. | 2:10:27 |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.