Резултати от XL Врана 2022
Начало > Организатори > 5kmrun > XL Врана > Резултати 2022
На 5 юни 2022 се проведе юнския старт от XLkmrun календара от състезания, организирани от 5kmrun. Домакин на състезанието бе парк Врана, а дистанциите отново три – къса, средна и дълга.
Следващите стартове са на 26 юни (ЮБЗ шлем) и на 10 юли (щафета по двойки).
Място | Име | Години | Време |
---|---|---|---|
1 | Десислава Горчева | 30-34г. | 20:52 |
2 | Надежда Дъзрева | 35-39г. | 21:55 |
3 | Yolly Ivanova | 30-34г. | 24:14 |
4 | Кремена Кънчева | 35-39г. | 25:10 |
5 | Петя Карамаждракова | 50-54г. | 28:39 |
6 | Джулия Германова | 8-14г. | 30:32 |
7 | Вера Апостолова | 35-39г. | 33:26 |
8 | Джема Зечири | 30-34г. | 34:30 |
9 | Людмила Петкова | 45-49г. | 35:04 |
10 | Дарина Маркова | 15-19г. | 37:26 |
11 | Деница Маркова | 45-49г. | 37:27 |
12 | Лидия Дикова | 40-44г. | 37:29 |
13 | Диана Димитрова | 45-49г. | 44:10 |
14 | Величка Георгиева | 45-49г. | 44:48 |
Място | Име | Години | Време |
---|---|---|---|
1 | Николай Ефремов | 30-34г. | 18:07 |
2 | Красимир Любомиров | 45-49г. | 19:11 |
3 | Петър Светиев | 40-44г. | 19:47 |
4 | Цветан Донков | 40-44г. | 20:10 |
5 | Владислав Серафимов | 45-49г. | 20:23 |
6 | Иван Харалампиев | 25-29г. | 20:32 |
7 | Пламен Богоев | 45-49г. | 20:38 |
8 | Борис Лазаров | 8-14г. | 21:45 |
9 | Васил Третяков | 35-39г. | 22:34 |
10 | Тодор Дончев | 45-49г. | 23:06 |
11 | Велко Герасимов | 50-54г. | 23:48 |
12 | Петър Добрев | 35-39г. | 24:53 |
13 | Мартин Иванов | 8-14г. | 25:02 |
14 | Антоний Петров | 35-39г. | 26:23 |
15 | Петър Дончев | 75-79г. | 26:29 |
16 | Lazar Malezanov | 30-34г. | 26:51 |
17 | Силян Тополски | 65-69г. | 27:23 |
18 | Людмил Николов | 70-74г. | 27:37 |
19 | Емил Петков | 40-44г. | 28:34 |
20 | Георги Станоилов (Junior) | 8-14г. | 28:57 |
21 | Радослав JR Филипов | 8-14г. | 30:20 |
22 | Иван Граховски | 30-34г. | 36:07 |
23 | Ценко Ценов | 50-54г. | 36:29 |
24 | Cvetan Raykov | 35-39г. | 39:02 |
Място | Име | Години | Време |
---|---|---|---|
1 | Мария Ангелова | 40-44г. | 47:11 |
2 | Мая Петкова | 40-44г. | 50:17 |
3 | Olha Panchenko | 35-39г. | 51:48 |
4 | Анна Крумова | 25-29г. | 54:04 |
5 | Диана Найденова | 35-39г. | 56:51 |
6 | Яна Петрова | 30-34г. | 57:56 |
7 | Венелина Димитрова | 35-39г. | 58:27 |
8 | Радина Райчева | 45-49г. | 1:01:17 |
9 | Петя Панайотова | 30-34г. | 1:03:32 |
10 | Красимира Герасимова | 55-59г. | 1:03:38 |
11 | Паулина Георгиева | 30-34г. | 1:04:36 |
12 | Мария Миленова | 35-39г. | 1:06:48 |
13 | Росилина Хесапчиева | 55-59г. | 1:08:42 |
14 | Boyka Arsova | 70-74г. | 1:13:52 |
Място | Име | Години | Време |
---|---|---|---|
1 | Stefan Yordanov | 20-24г. | 36:44 |
2 | Методи Георгиев | 35-39г. | 36:59 |
3 | Димитър Генов | 35-39г. | 37:52 |
4 | Ради Данов | 25-29г. | 37:56 |
5 | Захари Димитров | 40-44г. | 39:53 |
6 | Калин Русев | 30-34г. | 40:36 |
7 | Теодор Банев | 35-39г. | 41:13 |
8 | Dobromir Dimov | 35-39г. | 44:50 |
9 | Джованбатиста Фикера | 35-39г. | 46:29 |
10 | Атанас Димитров | 60-64г. | 47:11 |
11 | Тодор Тодоров | 50-54г. | 49:05 |
12 | Атанас Атанасов | 35-39г. | 49:20 |
13 | Георги Милев | 60-64г. | 50:56 |
14 | Детелин Христов | 55-59г. | 51:00 |
15 | Alexander Tkach | 40-44г. | 51:46 |
16 | Александър Станилов | 40-44г. | 51:56 |
17 | Kostadin Stamatov | 35-39г. | 52:51 |
18 | Любомир Тодоров | 45-49г. | 53:39 |
19 | Божидар Филипов | 8-14г. | 54:22 |
20 | Петър Христов | 40-44г. | 55:54 |
21 | Стилян Христов | 8-14г. | 56:38 |
22 | Димитър Драгоев | 45-49г. | 58:06 |
23 | Иван Куманов | 45-49г. | 58:24 |
24 | Иван Иванов | 30-34г. | 58:45 |
25 | Joshua Jones | 15-19г. | 1:02:39 |
26 | Игнат Игнатов | 35-39г. | 1:03:32 |
27 | Димитрий Акчарлиев | 70-74г. | 1:09:19 |
28 | Крум Христов | 55-59г. | 1:14:43 |
29 | Мартин Станилов | 8-14г. | 1:16:45 |
Място | Име | Години | Време |
---|---|---|---|
1 | Simona Nedelcheva | 25-29г. | 1:00:08 |
2 | Антония Георгиева | 25-29г. | 1:04:07 |
3 | Светлана Тодорова | 35-39г. | 1:14:06 |
4 | Малина Иванова | 55-59г. | 1:16:25 |
5 | Любомира Николова | 50-54г. | 1:16:54 |
6 | Антоанета Генова | 35-39г. | 1:18:17 |
7 | Димитрина Гулева | 35-39г. | 1:19:43 |
8 | Диляна Маркова | 45-49г. | 1:22:38 |
9 | Таня Петкова | 30-34г. | 1:24:07 |
10 | Милена Карачолова | 40-44г. | 1:28:08 |
11 | Десислава Николчева | 40-44г. | 1:29:16 |
12 | Нина Русева | 30-34г. | 1:40:25 |
13 | Величка Чанкова | 40-44г. | 1:45:56 |
14 | Христина Костадинова | 20-24г. | 1:48:43 |
Място | Име | Години | Време |
---|---|---|---|
1 | Ivaylo Atanasov | 30-34г. | 52:59 |
2 | Димитър Стефанов | 35-39г. | 56:24 |
3 | Иво Михов | 50-54г. | 1:03:06 |
4 | Емил Недков | 40-44г. | 1:04:41 |
5 | Игнат Николов | 45-49г. | 1:04:47 |
6 | Ivan Borissov | 50-54г. | 1:05:47 |
7 | Николай Дановски | 40-44г. | 1:08:11 |
8 | Ивайло Грънчаров | 35-39г. | 1:08:27 |
9 | Христо Генадиев | 50-54г. | 1:08:51 |
10 | Наско Башев | 50-54г. | 1:10:23 |
11 | Николай Йорданов | 35-39г. | 1:10:25 |
12 | Йордан Русев | 40-44г. | 1:10:57 |
13 | Страхил Василев | 20-24г. | 1:11:22 |
14 | Stanimir Borov | 25-29г. | 1:12:13 |
15 | Николай Иванов | 30-34г. | 1:12:32 |
16 | Rumen Savov | 40-44г. | 1:13:22 |
17 | Милен Ангелов | 45-49г. | 1:14:08 |
18 | Даниел Николов | 20-24г. | 1:15:38 |
19 | Орлин Колев | 35-39г. | 1:18:01 |
20 | Михаил Николов | 40-44г. | 1:19:50 |
21 | Светлозар Ковачев | 40-44г. | 1:21:12 |
22 | Апостол Джалов | 35-39г. | 1:21:47 |
23 | Владимир Тодоров | 65-69г. | 1:22:25 |
24 | Darin Dimitrov | 45-49г. | 1:22:26 |
25 | Дойчин Тодоров | 35-39г. | 1:23:43 |
26 | Мартин Ряшев | 35-39г. | 1:23:49 |
27 | Боян Малинов | 50-54г. | 1:24:48 |
28 | Радослав Филипов | 40-44г. | 1:25:16 |
29 | Марин Йотов | 45-49г. | 1:26:27 |
30 | Владимир Ничев | 35-39г. | 1:27:01 |
31 | Ивайло Йосифов | 35-39г. | 1:28:29 |
32 | Росен Симеонов | 30-34г. | 1:29:00 |
33 | Светослав Светиев | 40-44г. | 1:31:30 |
34 | Марин Недков | 8-14г. | 1:33:02 |
35 | Йордан Митев | 70-74г. | 1:40:03 |
36 | Петър Господинов | 40-44г. | 1:45:57 |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.