Резултати от 7 Hills Run 2022
Начало > Организатори > RunBG > 7 Hills Run > Резултати 2022
На 10 април 2022 се проведоха две трейл състезания – 7 Hills Run в покрайнините на София и Търново Ултра. Април месец е много натоварен откъм състезания. Седмица по-рано бе маратон Стара Загора, а седмица по-късно е планински маратон Панчарево.
7 Hills Run предложи очакваното предизвикателно трасе с дълги изкачвания. Особено на най-дългата дистанция – 26 км.
Снимки 📷 KrisoK Photography. Резултати от други години ⏱️ 2024 – 2023 – 2022 – 2021.
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Време |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Elena | Ivanova | 0 | 0:32:54 | |
| 2 | Росица | Боевска | 35 | 0:38:16 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Време |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Petar | Valchanov | 5kmrun | 31 | 0:25:34 |
| 2 | Deyan | Разложки | 19 | 0:25:35 | |
| 3 | Роман | Можейко | Adidas Runners Sofia | 13 | 0:30:52 |
| 4 | Alexander | Nakov | Adidas Runners Sofia | 37 | 0:30:56 |
| 5 | Georgi | Stanchev | 33 | 0:31:15 | |
| 6 | Nikolay | Bozhkov | Sport Masters Club | 52 | 0:40:53 |
| 7 | Grant | Gunther | 37 | 0:42:57 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Време |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bela | Duleva | 37 | 1:26:33 | |
| 2 | Еkaterina | Mozheyko | Adidas Runners Sofia | 44 | 1:29:52 |
| 3 | Gergana | Angelova | 46 | 1:39:39 | |
| 4 | Mariya | Milenova | 36 | 2:12:37 | |
| 5 | Stoyanka | Shishkova | Сам съм си рекърдс | 29 | 2:13:54 |
| 6 | Mariya | Ivanchova | 28 | 2:44:36 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Време |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Vasil | Vasilev | 0 | 1:21:08 | |
| 2 | Dimitar | Stefanov | 37 | 1:25:10 | |
| 3 | Nikolay | Danovski | 41 | 1:26:13 | |
| 4 | Калин | Боевски | 38 | 1:26:49 | |
| 5 | Иван | Венков | Крайъгълният камък | 36 | 1:28:23 |
| 6 | Иво | Златев | 42 | 1:32:32 | |
| 7 | Aleksandar | Getov | 29 | 1:43:54 | |
| 8 | Tsvetomir | Ivanov | 32 | 1:51:33 | |
| 9 | Petyo | Mitrev | NotAlone | 39 | 1:51:58 |
| 10 | Петър | Петров | None | 34 | 2:09:48 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Обиколка | Финал |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Alison | Gauthier | Tri Team Sofia | 33 | 1:39:20 | 2:14:23 |
| 2 | Tonislava | Sotirova | ШмиргИли | 46 | 1:53:40 | 2:33:59 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Обиколка | Финал |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Samuel | Papot | 38 | 1:14:08 | 1:40:18 | |
| 2 | Vlad | Yergiyev | 30 | 1:30:46 | 2:00:19 | |
| 3 | Nikolay | Milenkov | ШмиргИли | 43 | 1:29:57 | 2:01:49 |
| 4 | Svilen | Komitov | 27 | 1:39:56 | 2:16:20 | |
| 5 | Сергей | Маринов | 48 | 1:44:00 | 2:20:20 | |
| 6 | Georgi | Stanchev | 32 | 1:44:37 | 2:21:56 | |
| 7 | Douwe | Schermer | 36 | 1:46:20 | 2:25:06 | |
| 8 | Andrea | Frare | 43 | 1:46:04 | 2:27:12 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Обиколка | Финал |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Malina | Ivanova | 0 | 1:48:50 | 3:37:17 | |
| 2 | Ani | Yaneva | 42 | 1:47:05 | 3:41:31 |
| Място | Име | Фамилия | Отбор | Години | Обиколка | Финал |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Evgeniy | Tsvetov | TRS | 35 | 1:15:41 | 2:41:21 |
| 2 | Krum | Georgiev | 36 | 1:25:00 | 2:55:51 | |
| 3 | Borislav | Milanov | 28 | 1:30:17 | 3:05:00 | |
| 4 | Martin | Petrov | 35 | 1:28:32 | 3:14:08 | |
| 5 | Ivan | Kunchev | 37 | 1:35:19 | 3:18:26 | |
| 6 | Ivo | Karakashev | 26 | 1:37:54 | 3:29:04 | |
| 7 | Konstantin | Simeonov | 26 | 1:37:54 | 3:29:05 | |
| 8 | Цветан | Донков | 40 | 1:30:55 | 3:35:19 | |
| 9 | Мартин | Градев | Begach Running Club | 37 | 1:43:11 | 3:38:45 |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.