от Никола Овчарски | 5 дек. 2021 | Резултати, RunBG, Резултати 2021
Резултати от The Christmas Run 2021 На 5 декември 2021 се проведе The Christmas Run. Последното за годината състезание от серията Trail Series на RunBG. Както подсказва името състезанието се проведе в края не декември месец, преди коледните празници. Традиционно всяка...
от Никола Овчарски | 5 дек. 2021 | Резултати, 5kmrun, Резултати 2021
Резултати от XL Северен парк 2021 На 5 декември 2021 се проведе XL Северен парк. Последното за годината състезание от серията XLkmrun на 5kmrun. Както подсказва името трасето на състезанието се намира в Северен парк, София, а избора от дистанции традиционно се състоя...
от Никола Овчарски | 3 дек. 2021 | Статия
Колко е важно възстановяването след маратон Маратонът представлява голямо физическо (и психическо) натоварване. Не става дума само за самото състезание, а и за месеците подготовка преди състезанието. Една от грешките, които се допускат след маратон, е недостатъчното...
от Никола Овчарски | 29 ное. 2021 | Статия
5 ползи от загрявката преди бягане Загрявката преди бягане е важна. Независимо дали става дума за състезание или за обикновена тренировка. Важи и за повечето спортове, а не само конкретно за бягането. В следващите редове можете да видите първо 5 ползи от затрявката...
от Никола Овчарски | 28 ное. 2021 | Резултати, Begach, Резултати 2021
Резултати от The Big Tech Run 2021 На 28 ноември 2021 се проведе шестото издание на The Big Tech Run. Състезанието се проведе традиционно на територията на Sofia Tech Park и предложи на участниците избор от две дистанции – 5 или 10 км. 5 лева от цената на всяка...
