Резултати от Бистрица Рън 2020
На 2 август 2020 се проведе второто състезание за годината от веригата Run Bulgaria. Домакин бяха полите на Витоша с известната пътека от село Бистрица до село Железница. Милица Мирчева (42:37) и Георги Гергов (40:24) спечелиха съответно при жените и при мъжете.
| Място | Име | Отбор | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Милица МИРЧЕВА | Атлет-Мездра | 42:37 |
| 2 | Маринела НИНЕВА | Локомотив - Дряново | 43:25 |
| 3 | Надежда АНГЕЛОВА | Жулистан | 47:33 |
| 4 | Елена ДИМИТРОВА | Локомотив - Дряново | 48:55 |
| 5 | Милка МИХАЙЛОВА | Дунав - Русе | 51:21 |
| 6 | Виктория ТОДОРОВА | 56:02 | |
| 7 | Памела ЕНИ | София | 56:27 |
| 8 | Анита КРЪСТЕВА | Берое - Стара Загора | 56:39 |
| 9 | Йорданка ЯНКОВА | Дупница | 58:22 |
| 10 | Ивета БОНОВА | Юниверсал | 59:14 |
| 11 | Елена ИВАНОВА | Спортико-София | 1:02:27 |
| 12 | Таня НАЧЕВА | София | 1:09:01 |
| 13 | Лилия ГРИГОРОВА | София | 1:09:19 |
| 14 | Даниела УРОНОВА | 1:09:52 | |
| 15 | Мила ИВАНОВА | София | 1:22:15 |
| Място | Име | Отбор | Време |
|---|---|---|---|
| 1 | Георги ГЕРГОВ | Стратеш Атлетик - Ловеч | 40:24 |
| 2 | Сава ТОДОРОВ | Дунав Русе | 40:43 |
| 3 | Петър ИВАНОВ | Бистрица | 41:29 |
| 4 | Николай ДЕМЕРДЖИЕВ | Локомотив - Дряново | 43:24 |
| 5 | Борислав ГРУВЕВ | Бистрица | 46:41 |
| 6 | Красимир ДИМИТРОВ | Азимут | 46:52 |
| 7 | Петко ЗАХАРИЕВ | София | 47:38 |
| 8 | Павлин ТОДОРОВ | Локомотив - София | 47:56 |
| 9 | Красимир ГЕРГОВ | Бистрица | 56:18 |
| 10 | Стоян ДИМИТРОВ | Дупница | 56:28 |
| 11 | Александър СТАНИЛОВ | 5 км рън | 1:01:13 |
| 12 | Радослав ЦВЕТКОВ | Червен бряг | 1:03:29 |
| 13 | Филип ЦВЕТКОВ | Червен бряг | 1:03:33 |
| 14 | Борислав ДИМИТРОВ | Плувен клуб ЦСКА | 1:08:31 |
| 15 | Павлин ГУНОВ | Плевен | 1:08:58 |
| 16 | Камен ПЕТРОВ | София | 1:09:22 |
| 17 | Калоян КОЛЕВ | 1:10:42 | |
| 18 | Стоил ГЕРГОВ | Бистрица | 1:14:59 |
| 19 | Николай ТАНКОВ | Юниверсал - София | 1:19:26 |
| 20 | Васко ГЕРГОВ | Бистрица | 1:22:46 |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.