Резултати от Бистрица Рън 2022
На 24 май 2022 се проведе поредното състезание от веригата Рън България – Бистрица Рън. Състезанието се състоя само два дни след Поморие Рън в празничния 24 май, а следващото състезание от веригата е на 26 август с нощно бягане в Габрово.
На Витоша по пътеките в района на Бистрица Александър Спасов и Билсерин Сюлейман спечелиха съответно при мъжете и жените. Трасето бе с дължина 11.6км.
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Бюлсерин СЮЛЕЙМАН | Нови Пазар | 46:24 | -- |
| 2 | Маринела ЦЕКОВА | Злетен Шпайк | 47:47 | '+1:23 |
| 3 | Памела ЕНИ | Жулистан | 48:25 | '+2:01 |
| 4 | Надежда АНГЕЛОВА | Жулистан | 49:39 | '+3:15 |
| 5 | Милка МИХАЙЛОВА | Дунав Русе | 52:21 | '+5:57 |
| 6 | Снежина СТЕФАНОВА | Орхание Ботевград | 55:24 | '+9:00 |
| 7 | Мария МИХАЙЛОВА | Ловеч | 56:50 | '+10:26 |
| 8 | Катерина ДОКУЗОВА | Юнивърсал | 1:01:16 | '+14:52 |
| 9 | Рени ВЪЛКАНОВА | Варна | 1:01:43 | '+15:19 |
| 10 | Весела ПЕНЧЕВА | Костенурките нинджа | 1:05:20 | '+18:56 |
| 11 | Tsvetelina FERDINANDOVA | TSF | 1:08:30 | '+22:06 |
| 12 | Ивелина НИКОЛЧОВА | Бистрица | 1:14:03 | '+27:39 |
| 13 | Петя КАРАМАЖДРАКОВА | Лабрадор | 1:16:32 | '+30:08 |
| 14 | Диляна БОЖИНОВА | Freddie | 1:19:44 | '+33:20 |
| 15 | Велина БАЕВА | АРЕ БЕГАЙ! | 1:27:10 | '+40:46 |
| Място | Име | Отбор | Време | Разлика |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Александър СПАСОВ | Жулистан | 40:30 | -- |
| 2 | Николай НИКОЛОВ | Локомотив Дряново | 40:47 | 17 |
| 3 | Петър ИВАНОВ | Бистрица | 41:25 | 55 |
| 4 | Стефан ЙОРДАНОВ | Стратеш Атлетик – Ловеч | 43:17 | '+2:47 |
| 5 | Иво АНДРЕЕВ | Локомотив Дряново | 45:18 | '+4:48 |
| 6 | Radi DANOV | n/a | 47:42 | '+7:12 |
| 7 | Мартин ВЪРБАНОВ | Златен Шпайк | 47:48 | '+7:18 |
| 8 | Денис РУМЕНОВ | Перник | 48:47 | '+8:17 |
| 9 | Димитър ЩЪРКОВ | Детелина | 49:04 | '+8:34 |
| 10 | Захари ДИМИТРОВ | Приятели за бягане | 50:22 | '+9:52 |
| 11 | Желязко ЖЕЛЕВ | Златен шпайк | 51:46 | '+11:16 |
| 12 | Христо ГЕНАДИЕВ | Приятели за бягане | 52:17 | '+11:47 |
| 13 | Георги ДИМИТРОВ | Тичане му е майката | 53:55 | '+13:25 |
| 14 | Калоян НИКОЛОВ | 54:14 | '+13:44 | |
| 15 | Асен ВАТЕВ | Adidas Runners Sofia | 54:39 | '+14:09 |
| 16 | Християн КУЗМАНОВ | Бистрица | 56:00 | '+15:30 |
| 17 | Боян БОЙЧЕВ | Списание Атлетика | 56:10 | '+15:40 |
| 18 | Красимир ГЕРГОВ | Бистрица | 56:55 | '+16:25 |
| 19 | Георги КАРАВАСИЛЕВ | Развитие в застой | 58:05 | '+17:35 |
| 20 | Иван ПАНДИНОВ | Бюро Радецки | 1:00:27 | '+19:57 |
| 21 | Борислав ДИМИТРОВ | Бистрица | 1:00:48 | '+20:18 |
| 22 | Калоян ПЕТРОВ | Бистрица | 1:00:49 | '+20:19 |
| 23 | Боян МАЛИНОВ | Бистрица | 1:04:21 | '+23:51 |
| 24 | Александър ПЕНЕВ | Костенурките нинджа | 1:05:20 | '+24:50 |
| 25 | Невелин ГУГУТКОВ | SysTeh | 1:06:49 | '+26:19 |
| 26 | Vasil VASILEV | Новобранците | 1:07:29 | '+26:59 |
| 27 | Giovanbattista FICHERA | Adidas Runners Sofia | 1:08:11 | '+27:41 |
| 28 | Пламен СЛАВОВ | Тичане му е майката | 1:08:11 | '+27:41 |
| 29 | Станислав КОСТАДИНОВ | Barbaleros | 1:09:14 | '+28:44 |
| 30 | Атанас ИВАНОВ | Barbaleros | 1:10:29 | '+29:59 |
| 31 | Георги ГЕОРГИЕВ | НСА | 1:10:54 | '+30:24 |
| 32 | Ецо ЕЦОВ | Детелина | 1:11:16 | '+30:46 |
| 33 | Тодор КОНДАРЕВ | София | 1:17:51 | '+37:21 |
| 34 | Пламен ВЕЛЬОВ | Barbaleros | 1:18:40 | '+38:10 |
| 35 | Николай ТАНКОВ | Юниверсал | 1:26:58 | '+46:28 |
| 36 | Стоян ТИТЕВ | Freddie | 1:29:17 | '+48:47 |
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.