Колко е важно възстановяването след маратон

Колко е важно възстановяването след маратон

Колко е важно възстановяването след маратон Маратонът представлява голямо физическо (и психическо) натоварване. Не става дума само за самото състезание, а и за месеците подготовка преди състезанието. Една от грешките, които се допускат след маратон, е недостатъчното...
5 ползи от загрявката преди бягане

5 ползи от загрявката преди бягане

5 ползи от загрявката преди бягане Загрявката преди бягане е важна. Независимо дали става дума за състезание или за обикновена тренировка. Важи и за повечето спортове, а не само конкретно за бягането. В следващите редове можете да видите първо 5 ползи от затрявката...
Какво е маратон – информация, история и съвети

Какво е маратон – информация, история и съвети

Какво е маратон – информация, история и съвети Какво е маратон? Маратонът е състезание по бягане, което много хора искат да завършат. За някои е мечта да успеят да завършат един маратон. За други е да избягат маратон за определено време и да подобрят предишното...
Разтежение на прасеца – какво да правим?

Разтежение на прасеца – какво да правим?

Разтежение на прасеца – какво да правим? Какво е прасец? Най-често когато стане дума за прасец се визира Triceps surae muscle или познато на български като триглав мускул на подбедрицата. Това е най-големият от мускулите на подбедрицата и се състои от два...
Обобщение и резултати от Олимпийски игри Токио 2020

Обобщение и резултати от Олимпийски игри Токио 2020

Обобщение и резултати от Олимпийски игри Токио 2020 Олимпийските игри в Токио приключиха. По първоначален план игрите трябваше да се проведат през лятото на 2020. Поради разрастналата се пандемия от коронавирус обаче игрите бяха отложени за лятото на 2021. По този...
Обновените adizero модели на adidas за 2021 – новите Pro 2, Prime X, Boston 10 и Avanti

Обновените adizero модели на adidas за 2021 – новите Pro 2, Prime X, Boston 10 и Avanti

Обновените adizero модели на adidas за 2021 – новите Pro 2, Prime X, Boston 10 и Avanti След многократни слухове и изтекла информация adidas официално представиха най-новите си adizero модели – adizero Adios Pro 2, adizero Boston 10, Adizero Prime X и...