Българска Федерация по Лека Атлетика
Начало > Организатори > БФЛА
Българска Федерация по Лека Атлетика (БФЛА) е лицензирана от Министерство на младежта и спорта спортна федерация.
Всяка година се организират и провеждат национални шампионати (НШ) в зала и на открито. В бягането дистанциите в зала са: 60м, 60м.пр, 200м, 400м, 800м, 1500м, 3000м, 4х400м. На открито дисциплините са: 100м, 110м.пр, 200м, 400м, 800м, 1500м, 3000м.пр, 5000м, 4х100м, 4х400м. Провеждат се шампионати и по полумаратон, маратон, кроскънтри, планинско бягане и спортно ходене. Понякога се провежда и НШ на 10,000м, но това не се случва всяка година.
Официални данни за контакт: адрес гр. София, бул. Васил Левски №75, ет. 4 и 5, Спортна Палата. Телефон 02 9300631, мейл bulathletics@bfla.org. Уебсайт: bfla.org.
![БФЛА БФЛА](https://storage.googleapis.com/stateless-rezultati-info/2022/01/image002.jpg)
Резултати от Маратон Варна 2024
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна > Резултати 2024На 12 май 2024 се проведе деветото издание на Маратон Варна. Първите две позиции при жените спечелиха кенийките Шейла Шебет с резултат 2:40:35 и Руд Мбата с време 2:45:16. При мъжете с време...
Резултати от Маратон Стара Загора 2024
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Стара Загора > Резултати 2024На 31 март 2024 се проведе деветото издание на маратон Стара Загора. Точно 876 участници успяха да финишират на трите дистанции - 10.55 км, 21.1 км полумаратон и 42.2 км маратон. В рамките...
Резултати от Национален шампионат за мъже и жени в зала 2024
Начало > Организатори > БФЛА > НШ зала > Резултати 2024На 17 и 18 февруари 2024 се проведе Националният шампионат за мъже и жени в зала. Домакин бе зала Фестивална (бившата Asics Arena) в София. Дисциплините, които излъчиха национални шампиони бяха 60м,...
Резултати от Национален шампионат за мъже и жени 2023
Начало > Организатори > БФЛА > НШ открито > Резултати 2023Националният шампионат за 2023 за мъже и жени се състоя на 8 и 9 юли на стадион Ивайло във Велико Търново. Събитието бе основно за подбор за балканския шампионат за мъже и жени в Кралево, Сърбия на...
Резултати от Маратон Варна 2023
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна > Резултати 2023На 14 май 2023 се проведе осмото издание на маратон Варна. В рамките на състезанието се проведе и националния шампионат по маратон на България. Исмаил Сенанджи и Маринела Нинева защитиха...
Резултати от Маратон Стара Загора 2023
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Стара Загора > Резултати 2023На 9-ти април 2023 се проведе осмото издание на маратон Стара Загора. Победители на 42.2 км са Мохамед Шабуд (Мароко) и Наом Джебет (Кения). В рамките на маратон Стара Загора се проведе и...
Резултати от Национален шампионат за мъже и жени в зала 2023
Начало > Организатори > БФЛА > НШ зала > Резултати 2023На 28 и 29 януари 2023 се проведе Националния шампионат по лека атлетика за мъже и жени в зала, организиран от Българска федерация по лека атлетика (БФЛА). Шампионатът тази година се проведе месец...
Резултати от Национален шампионат по крос кънтри 2022
Начало > Организатори > БФЛА > НШ крос кънтри > Резултати 2022На 22 октомври 2022 се проведе националния шампионат по крос кънтри в Сунгурларе. Трасето бе с обиколка от 1 км и различните възрастови групи въртяха различен брой обиколки. 2 км - момичета под...
Резултати от Национален шампионат за мъже и жени 2022
Начало > Организатори > БФЛА > НШ открито > Резултати 2022На 11 и 12 юни 2022 се проведе Националния шампионат за мъже и жени, организиран от Българска федерация по лека атлетика (БФЛА). Стадион Ивайло във Велико Търново бе домакин двата дни, през които се...
Резултати от Маратон Варна 2022
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна > Резултати 2022На 8 май 2022 се проведе седмото издание на Маратон Варна. Тази година бе подобрен рекорда за най-много участници на трите дистанции - общо 798. А трите дистанции бяха маратон (42км), полумаратон...
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.