Маратон Варна
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна
Трасе
Стартът на трите дистанции (42, 21 и 10.5 км) е на площад Независимост до Варненската опера. Трасето минава през през централната пешеходна зона на Варна и Морската гарадина. То е обиколка с дължина 10.5 км като участниците на 21 и 42 правят съответно две и четири обиколки.Организатор
Маратон Варна се организира от СДРУЖЕНИЕ „АСОЦИАЦИЯ СПОРТ В СВОБОДНОТО ВРЕМЕ“.Резултати
Резултати от Маратон Варна 2024
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна > Резултати 2024На 12 май 2024 се проведе деветото издание на Маратон Варна. Първите две позиции при жените спечелиха кенийките Шейла Шебет с резултат 2:40:35 и Руд Мбата с време 2:45:16. При мъжете с време...
Резултати от Маратон Варна 2023
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна > Резултати 2023На 14 май 2023 се проведе осмото издание на маратон Варна. В рамките на състезанието се проведе и националния шампионат по маратон на България. Исмаил Сенанджи и Маринела Нинева защитиха...
Резултати от Маратон Варна 2022
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна > Резултати 2022На 8 май 2022 се проведе седмото издание на Маратон Варна. Тази година бе подобрен рекорда за най-много участници на трите дистанции - общо 798. А трите дистанции бяха маратон (42км), полумаратон...
Резултати от Маратон Варна 2021
Начало > Организатори > БФЛА > Маратон Варна > Резултати 2021На 9 май 2021 се проведе Маратон Варна. Състезанието е част от веригата Бягането като начин на живот, при който има осигурен джакпот от 20 000 лв за най-добро представяне (общо при мъжете и при...
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.