Статии
Списък с всички статии, които са публикувани в сайта. Засега понеже статиите са малко няма да бъдат разделяни на различни категории. На по-късен етап с нарастването на съдържанието в сайта, ще се приложи и някакъв вид организация на статиите.
Публикации
Различни статии- Победители и най-бързи времена на Витоша 100
- Какво е GPS?
- Разлики между различните технологии пяна на Brooks – DNA Loft, BioMoGo DNA, DNA AMP и DNA FLASH
- Историята и еволюцията на Nike Vaporfly
- Супер обувките на 2021
- Колко е важно възстановяването след маратон
- 5 ползи от загрявката преди бягане
- Тренировка: Отсечки срещу склон
- Какво е маратон – информация, история и съвети
- Разтежение на прасеца – какво да правим?
- Обобщение и резултати от Олимпийски игри Токио 2020
- Обновените adizero модели на adidas за 2021 – новите Pro 2, Prime X, Boston 10 и Avanti
Вижте още
Какво представлява темповото / трешхолд бягане
Темповото бягане е една от основните бегачески тренировки. Темповото бягане се извършва на умерено към високо темпо, обикновено на лактатен праг (трешхолд) или малко по-бавно
Какво е дълго бягане и какви ползи има
Дългите бягания са основен компонент на подготовката за маратон. Те са предназначени да изградят издръжливост и да подговтят тялото за пробягване на 42.2 км.
Какво е интервална тренировка, видове и примери
Интервалните тренировки са вид тренировка, която включва редуване на периоди на бягане с висока интензивност и периоди на почивка или бягане с ниска интензивност.